总是食欲不振干脆减肥算了？先来听听医师怎么说

▲食欲不佳。（图／达志示意图，以下同）记者陈曼晴／综合报导能吃就是福，食欲不振实在很让人烦躁又无奈。对此，日本网站《ガジェット通信》有医师指出，食欲不振可能是一些疾病造成，也可能是由压力、生活习惯、季节变化等等原因导致，若想要改善状况可以寻求专业或从生活做一些调整。可能导致食欲不振的疾病有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、甲状腺机能低下症以及病毒感染；而精神面上，忧郁症和饮食障碍症（如厌食症）也会让人失去食欲。而非疾病导致食欲不振的因素当中，首先是对学业、感情、工作或家庭等等的压力，压力若过度刺激交感神经，副交感神经会为控制此现象而强烈运作，如此一来就会影响食物消化吸收，进而使食欲变差。▲压力大。再来是季节变化，夏天太过炎热等等气温或气压的变化，可能导致自律神经失调而食欲不振。最后是生活规律与习惯问题，太过忙碌而睡眠不足、过量饮酒造成肝功能低下或是女性减肥饮食不均衡，都可能让食欲变差。因为疾病所造成的食欲不振现象，必须寻求该疾病对应的专业治疗；而不是因为疾病导致食欲变差时，可以试着透过调整生活规律和习惯、不过量饮酒、定时纾解压力及养成运动习惯等等，达到一定程度的改善。▲在健身房运动。★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！