15款人氣「夜市小吃」熱量排行，臭豆腐才排第三名！

营养三明治的炸面包皮搭配厚厚的美乃滋，是油滋滋的隐藏版高油脂食物。 图／阮南辉 摄影

想好过年要到哪个庙口走春迎福了吗？来到庙口一定不能错过的庙口美食们，你们都知道他们的热量吗？

奉上庙口美食 热量排行榜

庙口美食份量热量

不要觉得糖葫芦热量不高就很安心，包着糖衣的水果，吃了就不能再喝含糖饮料啦！不然一天糖分摄取会爆表的。

玉米、猪血糕、米糕、米粉、勾芡的蚵仔煎跟羹、肉圆的皮、都是淀粉！有吃到都要减少饭量！血糖高的人就要避免这样的淀粉来源啦！

「营养三明治」剖析一下热量高的原因，主要是炸面包皮搭配厚厚的美乃滋，是油滋滋的隐藏版高油脂食物。

建议大家过年的食物都要注意「分食」，大家一起分散热量才不会都堆积在自己身上了。

庙口美食热量图鉴。 图／高敏敏营养师