12种豆腐热量排行曝光 营养师:这款至今没勇气吃

豆腐有丰富植物性蛋白质,且低脂低碳水化合物。(示意图/Shuttetstock )

豆腐是优质的食材来源,有丰富植物性蛋白质,且低脂低碳水化合物,但不同款豆腐热量大不同,有营养师提供12款豆腐的热量表,其中,百页豆腐本体非黄豆,且是超油的高热量食物,若是炸百页豆腐更是惊人,一条热量高达716大卡,是减重者的大敌。