30岁后的生活规划术：好好认识自己，找出一件非做不可的事
回想起20岁的我们，享受着青春无敌、健康无比的体力，几乎将「玩乐」视为每天最大的意义，没有后顾之忧可恣意地做任何想做的事情。等到离开校园，体会到诸多「身不由己」后，才逐渐习惯日常的起起落落，甚感唏嘘。
10年是一眼瞬间的概念，30岁的你对生活的安排，是否有了不同的见解呢？生活规划的方式百百种，而此时此刻的我们，又适合什么样的模式呢？
上班时
专注心思，从简单的事情开始处理
工作占了生活绝大部分的时间，和学校不同的地方，在于职场上没有所谓的「选课」或「课程安排」，每天来上班第一件事情要做什么、要先处理哪件事情，都无法按表操课，加上那些无预警的「突发事件」，若是不好好规划安排，工作就会变得一团乱。
经过长时间的摸索后，比起原先的「乱无章法」，发现了一个道理：「先将琐事处理好，才有余力去解决更重要的事。」好比回客户电话、发Mail等固定工作做好了之后，再来解决紧急的事务，但要特别小心忙碌所造成的「瞎忙」，可以用条列记事加上手机提醒，安排自己的行事历。
下班时
▲（图／《纸之月》剧照）
相信，许多人的生活都摆脱不了熬夜吧！也许是从学生时期就养成的坏习惯，或是真的必须忙到半夜才有办法睡觉的上班族或斜杠爸妈，熬夜对某些人来说，更是家常便饭。
然而，年轻的时候还有办法应付，但随着年纪增长，只要一熬夜就得面对好几天的精神不济，免疫力也会大幅下降，身体发出各种令人无法忽视的警讯。因此，良好的作息安排对30岁后的我们来说，便成了「最应该做到」的行程安排，必须要有健康的身体，才能在找到生活里的自适感和平衡点。
放假时
认真放松，享受这份最应得的酬劳
刚出社会时，我们很容易把工作中的不快乐带入生活里，即使放假也挂心着那些不愉快，甚至充满了抱怨和负面情绪。
不过，或许是一种「天性」，当届满30岁时，心境会慢慢出现转折：「该忙碌的时候忙碌、该放松的时候就放松吧！」你会发现，假日真的只想享受自由自在，并在这些可以掌握的时间中，安排任何所喜爱的事物，每个星期一定要有特定的时间，将自己归零。
空闲时
认识自己，找出一件非做不可的事
▲（图／《征婚启事》剧照）
那么，你满意现在的生活吗？不可否认的是，现代人压力越来越大，常常被工作、家庭烦得「蜡烛两头烧」，故在空闲时，多数人都会选择「耍废」。然而，放松是必要的，却也不能过于「放纵」。
趁着空档，也许是睡前、洗澡的时候，甚至是帮孩子换尿布、泡奶的时候，抓紧缝隙和自己对话，思考一整天下来发生的点点滴滴，重新认识自己。编辑认为，另一点很重要的，是要找出一件除了工作之外也可以做很好的事，来维持工作与生活的平衡。
所谓学习，不单仅是课本上的知识。随着年年增长的岁数，我们慢慢会明白：「学习从来没间断，而是藏在岁月里，在最合适的时刻提醒你要修习某堂必修课。」正因如此，更应该妥善规划每天的行程，在不断调整「轻重缓急」的生活里，得到你应得的学分。
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