爱熬夜的「夜型人」是遗传决定！3点特质曝光…喜欢独处、敏感悲观
▲俗称夜猫子的「夜型人」 其实是一种遗传。（示意图／翻摄自unsplash，以下同）
编辑／Ann
你也是偏偏到晚上就睡不着的「夜猫子」吗？其实夜猫子是天生注定，因为「夜型人」占了人口比例约30%，而且是自然而然喜欢在晚上活动，就算你努力想要改变生活作息也没有多大用处，其实从基因中就已经注定了夜猫子属性，以下几个夜型人特质看看你中了几个？
夜型人占了30%
有研究将成年人的生活作息分为晨型人、夜型人和一般两者皆融地带，晨型人占40%，指的是在晚间11点入睡至早晨7点钟起床，有固定的早晨作息；而夜型人刚好相反，在早晨起床会让他们感到痛苦，所以大多过了中午才能清醒工作，夜型人则占了整体人口比例的30%，其实并非少数。
晨型人、夜型人其实是遗传决定
而且这种夜型作息其实是遗传决定，也就是天生如此，好比强迫夜型人在早晨进入工作状态，自然就比他们在晚上工作时吃力、缓慢许多，不仅无法发挥工作效能，到了夜晚又不能及时入睡，长期下来状态肯定不好。另外，在睡醒前不久通常会是人的最低体温，而晨型人最低体温更比起夜型人提早了2个小时之多，一再证明夜猫子不是自己养成。
夜型人特质
外界总是认为「夜型人」就是爱疯狂熬夜且生理时钟混乱，其实「夜型人」的优点很多，最鲜明的特质就是他们的思考模式不同于常人，因为作息的不同，反而更能够跳脱常规思考，发挥许多意想不到的能力。
独立工作能力强
夜型人非常能够适应一个人的时光，也很擅长独立思考，因为在晚间工作时，更促使能够自己独立任务，同时附有主见、不随波逐流。
容易悲观
夜型人还有一个鲜明的特点就是容易敏感和悲观，尤其是在夜晚特别活跃时，更会自己想东想西，进而不知不觉悲观起来，烦恼都在夜晚出现了。