爱边蹲马桶边滑手机？ 7个小动作「对屁屁伤害很大」！
▲你也是喜欢边上厕所边滑手机的人吗？小心伤屁股。（示意图／记者李佳蓉摄）
无论男人女人对于自己的下半身，总是在意「前面」多过于「后面」。屁股的健康就算平常难以直接察觉但仍不可忽略！国外网站《littlethings》就分享7个看似无害，但却会对屁屁造成影响的行为，可能让你悔不当初。
1.用有香味的湿纸巾擦拭近年来，成年人使用添有香精的湿纸巾擦拭屁股越来越普遍。然而，使用香精、含有化学物质的擦拭物可能是个问题，会造成敏感部位的肌肤发痒、刺激。
2.忽略屁股上的痘痘，可能引发毛囊炎屁股上长痘痘许多人常会忽略，认为它会自己消失没什么要担心的！但事实上这与你长在脸上、背上的痘痘性质不同，长时间忽略可能引发毛囊炎，需要口服抗生素才能舒缓。
3.用卫生纸「往前擦」真的别这样做！卫生纸由后往前擦，会间接的将屁股的排泄物往尿道、阴道的方向带，提升引发尿道感染的风险。
4.排便太大力水喝太少、生活压力大长期造成便秘，用力排便可能造成肛门内压力上升而形成痔疮，所以排便时若排不出来，可尝试吃些「通便」的蔬果、多喝水，千万别强迫「它们」。
▼排便太大力可能使肛门内压力上升形成痔疮。（示意图／记者黄克翔摄）
5.坐在马桶上太久当你长时间坐在马桶上，会挤压到肛门内的静脉，会让自己处在痔疮爆发的危险当中。所以千万别在马桶上滑手机或是读书报。
6.不注意便便状态根据美国癌症协会报告，搔痒、出血、小肿块都是痔疮的迹象，但也可能是癌症的征兆。平时就得观察自己的便便状态，颜色或是秾稀程度，这都能反映出你的健康状况。
7.吃不健康的食物这的确会影响你的屁股，因为进去的食物必须得出来！当你没有吃足纤维时，你可能会发现自己便秘。失衡、不健康的饮食也可能导致痛苦的腹泻。切记每天得确保摄取新鲜水果、蔬菜、健康脂肪、纤维和维生素，以确保你的肠子能快乐。