吃苹果会过敏? 关于它的「4大真相」...好多人都吃错
▲苹果对人体好处多,关于它的秘密你知道吗?(示意图/记者蔡玟君摄)国际中心/综合报导许多人常说「一天一苹果,医生远离我!」生活中常见的清脆苹果,富含纤维、维生素与矿物质,对于健康很有好处。然而,看似平常的一颗小苹果,竟具有鲜为人知的秘密。《赫芬顿邮报》揭示了关于苹果「另一个真相」,你知道几个呢?
1.苹果吃错,有1/3会被浪费很多人图方便,习惯用手抓住苹果上下两头,从中间以「环状」一口口啃食。但科学家统计发现,这种吃法会浪费约30%的苹果果肉。若不想造成浪费,下次啃苹果时,要多留意头尾两端的果肉。2.苹果也会导致过敏 一提到食物过敏,许多人容易想到坚果、贝类或是鸡蛋等等,对于温和的苹果过敏实在少见。专家认为,罪魁祸首为附着在苹果表面的桦树花粉,而与苹果中的物质无关。▼附着在苹果上的桦树花粉,被认为是引发过敏的主要原因。(图/达志/示意图)
3.苹果的确是减肥食物苹果中的水分和膳食纤维含量很高,有助于延长饱足感,而每颗苹果约95大卡。研究发现,苹果皮中的熊果酸成分能提升肌肉及棕色脂肪的含量,能促进身体燃烧热量,对于减重有所助益。
4.苹果为地球上种类最多的食物美国苹果专家Rowan Jacobsen博士说,美国过去曾拥有1.6万种苹果;而根据美国农业部数据显示,目前有2450种。★图片为版权照片,由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用,任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可,不得部分或全部转载!