北大武山「新手登山潮」2天3意外！桧谷山庄主「10点救命圣经」必看
▲屏东县北大武山进入雪季，登山人潮爆发。（图／网友刘菊凌授权提供）
由于不能出国，许多民众将休闲转往大自然，登山变成了众多网美、网红的打卡项目，但也因经验少，导致意外频传，光是冬季百岳圣地屏东县北大武山2天内就传出3起意外。「桧谷山庄」庄主吴德发看得非常担心，语重心长地PO出10点建议给新手，让网友看完直呼根本「救命圣经」。
单以雪霸国家公园举例，8大登山路线申请入园的登山客比2019年多了3万人，创下新高纪录，通过申请的人数来到9万1644人，但今年山难事件共有34件，其中受伤15件、迷途7件、高山症5件、因病3件、坠落2件、体力透支和受困各1件，也造成2人死亡，1人失踪至今未寻获。
北大武山住宿点「桧谷山庄」庄主吴德发在脸书粉专「屏东林区管理处北大武山资讯站」发文表示，18日有两人请求支援，1人受伤由他和团队轮流背下山，另1人透过电话指引离开，19日1人面无血色被劝退。面对接连两天的求救，让他非常忧心。
▲北大武山2天发生3起意外。（图／「桧谷山庄」庄主吴德发授权提供）
「开放山林有错吗?」吴德发表示，面对爆炸性的山域事件，心中累积一些能量想要跟山友分享，不能因为可能溺水就禁止玩水，但玩水前要先会水才能下水，相对的爬山也是，「开放山林你也必须要先懂山才上山 ，不是跟风当登山游客。」
吴德发提出10点基础，分别从体能、装备、行程规划、行前做功课、气候条件、登山技巧与常识、慎选队友、登山伦理、心理素质以及无痕山林介绍，希望可以借此让登山新手更懂，减少遇难的情况。
网友看完纷纷留言，「感谢您用心叮咛！借分享」、「真的馁，没有知识也要有常识~~辛苦啰」、「写的非常无误，永远不要轻忽，谢谢您的叮咛」、「我也觉得体力要摆第一，没体力走不动，装备带再齐技巧再好也罔然」、「感谢语重心长的分享，已收」。
▲屏东县北大武山住宿点「桧谷山庄」。（图／网友刘菊凌授权提供）
吴德发10点提醒全文如下：
1.体能：我总是喜欢把体能摆在第一位，不管任何山域，体能绝对是保护自己安全的第一道防线，太过于勉力而为，危险就如影随形，体力放尽，会导致错误判断，肢体不协调，这危险最容易发生在下坡。但体能也是最容易掌控的一个环节，因为体能不足而发生山难事件，是最不应该，偏偏最近的案例大都如此。
2.装备：重装到山庄过夜，在雨季注意三层防水。轻装单日登顶者请注意：a雨衣，高山雨衣不离身，可防雨可保暖。b保暖衣，要进入寒冬季节，棱线风寒效应，体感温度会在0度以下，要考虑大休息时候的保暖，羽绒外套可以在迫降的时候保你一命。c头灯，亮度要够，不要带着萤火虫上山；独攀者要两颗以上头灯加备用电池。d食物。e水。f防止抽筋的电解质饮料或盐巴。g充饱电的手机跟备用电池，可拍照、可求援、可晒恩爱。h两年以上没穿的鞋不上高山，环保鞋鞋底会离你而去，全新未穿的新鞋也要磨合过。
3.行程规划：初学者建议安排3天2夜，2天1夜，第2天体能付出跟当日往返所差无几；重装停车场到山庄5到7小时，轻庄桧谷到三角点来回8到12小时。单日三角点来回者，停车场出发，3个半小时未到3.8k，代表体能待加强，4个小时未到，拜托您，不要选择单登，人生还有更美好的事物等着您。初次造访北大武山，除非有老手带，否则忌讳独攀单登北大武。
4.行前做功课：现在网路发达，行前请爬个文做个功课，不要站在4.0k有指标的地方，犹豫思考着要走左边还是右边，或者问我可不可以顺便检一下南大武山，更有单登者过旧登山口，左转旧筏湾1小时后折返，铩羽而归。棱线有几个假山头，到三角点五上五下，需要保留回程的体力，因为回程还有好几个爬坡，这些都是出发前就要知道的。
5.气候条件：中央气象局有一定的准确度，但要注意有半天到1天的时间差，停车场到山庄，下雨可以勉强上来，山庄以上到三角点，遇到雨请撤退，不要勉强登顶，失温是1到3个小时的事情而已，就怕你撑不到救难人员到来。
▲登山新手需做好准备，否则容易遇到危险。（图／「桧谷山庄」庄主吴德发授权提供）
6.登山技巧与常识：请靠山壁侧行走，有绳索的地方代表有危险跟难度，轻拉绳索靠山壁行走，下坡尤其要注意。各垂直爬梯及大陡坡请背面下，三点不动一点动。危险地形重心放低，（这个时候就知道你股四头肌有没有练好)，真的不行就增加接触面积，屁股着地，总是安全第一，就不要考虑干净跟美丽。还有登山杖用法，个人是不主张使用登山杖，但使用登山杖者自有一套理论，不想在此论战，若您使用登山杖请学习正确使用登山杖；我看到的是许多不会使用而变成累赘。再来就是斜面石头跟树根，只要在潮湿状态，都是非常非常的危险，踏过千万步之后还是不免滑倒。摸早黑不摸晚黑，更不要摸两黑，这跟体能状况，行程规划息息相关。
7.慎选队友：不管是商业团或自组团，都必须要患难与共，同进同退，等人不找人，所以尽量找体能相差不要太悬殊的队友，平常有互动的为佳，网路自组就必须做好独攀的心理准备，我不丢包别人但必须做好被丢包的准备。
8.登山伦理：下坡让上坡，轻装让重装；后面有脚步声请靠边，音乐不要分享，谈话不要喧哗，尽量注意足下不聊天。
9.心理素质：永远相信要谦卑入山，纵有一身武艺稍一闪失，来不及发挥就去山神麾下当随扈。
10.无痕山林：垃圾不落地，抽烟不闻烟味，讲话不喧哗，山林归山林，不带走属于山林的一切，自己归自己，不留下属于自己的一切。
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