未来Family／建立正确观念：打破大脑学习的8大迷思
作者：王惠英
日常生活中，常见许多关于大脑的错误理解。建立正确的大脑知识，有助于父母亲陪伴孩子学习，不致于走冤枉路。我们整理出常见的八种迷思，一一破解。
你相信听古典音乐会让宝宝变聪明吗？看到右脑开发的课程，你会不会送孩子去上课？或者，你以为睡眠只是大脑的休息时间，应该多保持清醒来学习和工作？在日常生活中，可能充斥着很多关于大脑的错误理解，做爸妈的需要建立正确的大脑知识，才懂得如何陪伴孩子的学习，不致于走冤枉路。
随着脑科学的发展，大脑学习的种种迷思也逐一破解。以下整理出八种迷思。
迷思1. 头脑愈大，代表愈聪明。
有人认为，一个人的头愈大就代表愈聪明，因为脑袋的尺寸、容量比较大，可运用的脑细胞应该也比较多。
正解：天才物理学家爱因斯坦去世后，科学家发现他的大脑比男性的平均水平还「小」，但局部前额叶、体感运动、顶叶和枕叶等皮质比同龄男性稍大。脑容量的大小与智商高低并没有太大的关联，真正的关键在于大脑皮质的结构与连结。
迷思2. 我们只用了大脑的10％。
很多人可能都听过「我们只用大脑的10％」的说法，就连2014年上映的法国科幻动作片《露西》（Lucy）也用这个主题来铺陈故事情节，有人甚至主张，绝顶聪明的爱因斯坦使用了超过10％的脑容量。
正解：我们绝对不只使用10％的脑容量。对大脑的科学扫描结果显示，脑部活动涵盖整个大脑，即便休息的时候也不例外。有关大脑损伤的研究也指出，轻微的脑部损伤可能导致严重的后果，大脑几乎没有可以被损伤、同时又不会失去功能的区域。如果90％的大脑通常是没有被使用的，那么对没被使用的大脑区域造成的损伤，应该不会影响大脑运作。
左右脑分工明确的说法流传甚广，一般认为左脑掌管语言逻辑，右脑负责情绪艺术和创造力，甚至有「左脑人」和「右脑人」的区分，也有爸妈想办法努力开发孩子的右脑。
正解：大脑虽然可分为左、右两个半球，但其实合作无间，只要中间的桥梁「胼胝体」没被剪断，两边讯息的交换是快速无碍的。对人脑的扫描实验发现，人在完成语言、逻辑思惟或其他很多活动时，左、右脑都参与其中。目前也没有任何证据显示，创造性与右脑有任何特殊的关系。
迷思4. 智力是天生的，不会改变。
很多人认为，有些人生下来就比较聪明、有些人就是比较笨，这些在出生时就决定了，无法改变，智力是固定不变的。
正解：就跟身高一样，人的智力取决于父母基因，但也会受到后天环境影响。先天基因设定了智能发展的上限，后天环境包括基本营养、生活经验等也会带来影响。此外，单一智力也已经走向多元智力，除了传统注重的语文、逻辑推理之外，更纳入音乐、肢体动觉、人际、内省等智力。
有个普遍流传的想法：播放古典音乐给小宝宝听，可以增加他们的智力。许多销售儿童古典音乐的业者，紧抓住每一个机会促销这个想法，就是为了让产品大卖。
正解：这样的想法最早来自1993年《自然》（Nature）期刊上发表的一篇报告，指称大学生在做空间推理测验之前，聆听10分钟莫札特奏鸣曲，能够提升测验成绩，但报告中也提到，这个效果其实是短暂的。聆听古典音乐，虽然可能有短暂调节情绪和专注力的效果，但无法长久提升智力。
迷思6. 大脑在有压力的状况下，会运作得更好。
有些人认为，如果在孩子学习时给予压力，大脑在有压力的情况下，会有更好的学习表现。
正解：压力会影响记忆，海马回很容易对压力讯号起反应。如果压力不太强，大脑的反应会比没有压力时好，可较有效率的解决问题、保存讯息；但是压力太大或持续太久，就会开始伤害学习，肾上腺分泌过多的皮质醇（又称为可体松），会伤害海马回的细胞，降低学习和记忆的能力。
人在清醒时可以做很多事情，却要花将近1/3的时间睡觉，不如把这些时间拿来学习或工作，可以有更多收获，让成绩更好。
正解：睡得好，记得牢。研究显示，睡眠是与记忆和学习有关的关键环节。人在睡觉的时候，大脑神经元仍然规律的工作着，可能是在重播白天所学的东西，同时进行特别的大扫除；一方面是清理记忆中琐碎的部分，一方面也把记忆整理组合成比较容易理解的组块，加强巩固重要的记忆。如果遇到较困难的题目，百思不得其解，不妨先去睡一觉再说，也许会有灵光乍现。
迷思8. 大脑会随着年龄的增加而衰退，各方面的能力都会下降。
很多人相信，随着年纪愈来愈大，不只体力愈来愈差，脑袋也会愈来愈不灵光，只会衰退，无法再像年轻时一样。
正解：脑部的老化，主要表现在记忆力变差、执行功能退化，前者平均约在30多岁，后者则通常在70岁后开始发生。而执行功能指的是工作记忆、反应速度、处理速度等能力。不过，大脑也有某些功能不太会受到老化影响，例如口语能力和理解力、字汇运用，甚至还可能随着年纪增长而进步。专业能力也比较有弹性，尤其若有持续的锻炼，就更不容易钝化。
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