别再逼我恋爱啦！盘点「单身5大优势」...维持身材＋睡超饱
▲单身常被认为是件坏事，尤其是到适婚年龄后压力更大。（图／视觉中国CFP）
单身常被认为是件坏事，尤其是到适婚年龄后压力更大。每到过年，亲戚就开始关心你的感情状况；一过25岁后，不断收到朋友的红色炸弹，内心就越来越沉重，但跟已婚相比，单身的好处其实超多。外国网站《Livestrong》分享5个单身的优点，看到朋友一个接着一个结婚不要焦急，因为「安定下来」不代表压力会减少。现在，就来说说单身的好处吧！
1.追寻自己这段时期是了解自己的最佳时机，无论决定攻读硕博士、当背包客，还是认真拼工作，20多岁到30岁多岁正有时间做这些事。单身可以将精力放在社交活动、旅行、自我学习上。
2.睡得更好如果你发现与别人共躺一张床，会更常在半夜醒来，那你并不孤单。研究显示，单身者往往比夫妻更容易入睡，尤其跟婚姻不美满的夫妻相比。而充足的睡眠能够避免疾病、减轻压力、改善情绪、预防伤害和意外发生。
▲研究显示，单身者往往比夫妻更容易入睡，尤其跟婚姻不美满的夫妻相比。（图／达志示意图）
3.维持身材研究表示，单身的成年人往往比已婚者更频繁运动，而2015年的研究指出，已婚男性的运动量比单身男性不足。单身者比较有运动的习惯，也比已婚男性容易维持。
4.更好的社交关系维护社交生活能提高你的目标和归属感、减轻压力、提高自信心、更顺利面对伤痛。单身人士可以更频繁的与朋友、邻居、亲戚保持联络，并得到他们的支持，而已婚人士由于重心在家庭，因此较难维系与朋友间的关系。
5.能更自由做选择虽然健康的婚姻关系也不会限制自己的选择，但这也需要一定的妥协。研究显示，工作若有自由选择，会降低「无能为力」的感觉，这点相当重要，因为无能为力会带来焦虑和抑郁。而自己做决定，会使你感觉良好，并增强你的情绪健康。