肠胃炎要补充电解质？医师：连稀释过的运动饮料都别喝
▲肠胃炎是夏天常见的疾病。（示意图／记者李佳蓉摄，文章经黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉贤医师授权使用）
急性肠胃炎是夏天常见的疾病，其中儿童是主要患病人群，但不少爸妈发现小孩不对劲后，选择买运动饮料让孩子补充电解质，但这样的做法其实不正确。小儿科医师徐嘉贤2日在脸书发文，提醒家长如果遇到小朋友肠胃炎，要遵守特别的饮食，包括不喝运动饮料、尽快进食、补充水分、少量多餐、清淡食物等原则。
徐嘉贤表示，「最近肠胃炎大爆发，真的是用喷的（无论是从嘴巴还是菊花）」，而肠胃炎期间有特别的飮食的原则，第一点就是不喝「运动饮料」，因为内含不正确的糖分、钠含量，就算稀释也不行。但若是药局、医疗院卖的口服电解液就可以。
▲如患肠胃炎，还是要记得补充水分。（示意图／翻摄自pixabay）
第二点则是要让患者尽快进食、补充水分、少量多餐，降低肠胃一次的处理量。第三点，食物选择方面，尽量以清淡、不油腻的食物为主，若小孩已经开始吃饭等固体食物，不用特地吃粥，吃粥甚至可能加重症状。第四点，若是婴童患病，依然可以喂食母乳；但若症状持续，第五点提到，可考虑稀释奶粉或无乳糖奶粉。
▲想避免患肠胃炎，可以多洗手、避免食用生食。（示意图／记者林悦翻摄）
第六点，因为现在大部分是诺罗病毒、星状病毒、轮状病毒，病毒型肠胃炎不需用抗生素；第七点，不能使用强力止泻药，这样抑制肠蠕动问题反而更多。第八点，要注意孩子是否出现尿量减少、嘴唇干、精神差等脱水症兆。