超模卡莉克劳斯的一天 出门着装只要20分钟，最爱T恤＋牛仔裤
她是伸展台上的维密超模，但是出门的着装可以只要20分钟！身兼youtuber、节目主持人，以及多个品牌创业家的超模卡莉克劳斯Karlie Kloss，一起认识她维持高效率的全方位秘密！
7小时睡眠时间、20分钟出门准备、710万社群媒体追踪人数。
6：30A.M.
我通常都在这个时间起床，由于太常处于旅途之中，将手机作为闹钟已成常态。
我的目标睡眠时间为7至9个小时，太常为工作旅行，让我非常珍惜每段充足的睡眠！起床做的第一件事情就是喝一大杯水，配上苹果醋与柠檬，接着才是刷牙洗脸。
皮肤保养对我来说是不可或缺的，每日早晨清洁脸部时，我会稍做温和的去角质，接下来使用玉石按摩器消除脸部水肿，最后再涂上含防晒成份的保湿乳液。我会确保自己喝下足够的水分，让皮肤整天处于保水状态。
7：00A.M.
我相信善待自己是你所能获得的强大力量；投资自己永远都是值得的事。我喜欢以充份的健身开启一天，接着会去The Elk喝杯咖啡，那是我在出了健身房后最爱去的地方之一。
9：00A.M.
我通常在9点左右吃早餐，根据当天有的空闲时间，我会选择以蛋白制作的酪梨蛋卷配上辣酱，或是以杏仁奶、巧克力蛋白粉和水调制的奶昔。
9：45A.M.
如果有时间的话，我会花上45分钟为出门做准备，不过通常若赶着出门，我也能在20分钟内准备好。高腰牛仔裤、扎进去的T恤搭配外套，以及一双Stan Smith球鞋或短靴，就是我日常的穿搭单品。
我偏好简单轻巧，并且方便层叠搭配的首饰。戒指绝对是我的首选，尤其是方便混搭、简约设计的环戒款式。我的上妆步骤也相对单纯，往往只有BB霜、浓密款式睫毛膏，以及少量的护唇膏或唇蜜。
11：00A.M.
我尝试在开始工作之前给自己一小段冥想时间，即使只有几分钟，也能够帮助我放松，以便重新开始专注在新事物上。最近Haim乐团的歌曲是我在摄影棚的良伴，Beyoncé的任何一首歌也能达到同样效果。
12：00P.M.
我的午餐时间总是得配合工作行程，但我通常都会尽量维持在中午进行。The Egg Shop和Two Hands都是我喜欢的餐厅，那里的食物新鲜又有创意。
午餐我会尽量摄取健康的蛋白质以及蔬果，所以我很爱新鲜的寿司，或是Sweetgreen店里的沙拉，这些食物总是能让我一整天都感到精力充沛。鱼是我唯一会吃的肉类，因此我的饮食中不会有任何牛肉或家禽。
2：00P.M.
Swarovski的圣诞系列广告拍摄实在太好玩了！有Boy George担任DJ，还有Jourdan Dunn、孙菲菲和Naomi Campbell和我在水晶装饰的空间中开上一场派对，是我绝对不会忘记的一场拍摄！
我曾与Naomi Campbell一起工作过几次，但能亲眼看见偶像还是让我觉得梦幻得不像现实。自担任模特儿初期她就一直是我的仰慕的对象，而且我发现每次只要与她一起工作，都能够从她身上学到新的东西。
Christy Turlington也是我长久以来欣赏的榜样。她重新定义了「超模」的意义，让我知道一个人在追求其他兴趣及热情的同时，也能拥有成功的模特儿事业。
我原本以为我会跟随爸爸的脚步当上医生，在成长过程中，我发现数学与科学深深吸引着我，而医学看似是一门能够结合以上兴趣，同时又可以帮助人的专业。
但能够有机会与我的朋友们，在摄影棚中工作也是非常美好的，能够从事这样的职业是我相当珍惜的一件事！
由于我的父母和祖父母时常在特殊场合送我Swarovski的饰品当作礼物，因此现在能够与该品牌合作，对我来说是个非常圆满的时刻。
6：30P.M.
只要工作一结束，我就会在棚内卸妆，然后重新与外头的世界接轨，查看并回复任何即时的讯息。
我尽量限制自己使用社群媒体的时间，在假日时我会将手机关机，然后好好睡上一觉。星期五和星期六晚上也是我远离手机的时段，让自己有些时间休息。
只要时间允许，我就会回到家乡St. Louis陪伴家人，他们的爱与支持总会将我拉回正轨，提醒我要谦逊、脚踏实地的过生活。
在我尽力维持健康饮食习惯时，我仍然热爱甜食，并相当享受Halo Top的冰淇淋与黑巧克力。烘焙甜点是我的专长，奶奶的姜饼是我最喜欢的食谱之一。
我也非常喜爱尝试不同的无蛋奶素烘培食谱，尝试在喜欢的点心中加入健康的元素。此外，写程式与拳击运动，也是我钟爱的兴趣之一。
9：00P.M.
如果有时间的话，我喜欢泡个令人放松的热水澡，并搭配精油或沐浴盐，以及好闻的香氛蜡烛。我会使用温和的洗面乳来清洗脸部，接下来再敷上保湿面膜。
我最近染了一头白金色头发，因此需要额外的保养来保持发丝健康。涂上Christophe Robin的发膜已成为我每天晚上的例行公事。
10：00P.M.
平日我习惯在10点或11点以前就寝，房间就是我的避难所，因此我将空间保时得舒适简单又干净。我喜欢在睡前阅读，这能够使我放松，也能帮助我厘清思绪。
我最喜欢的书籍就是Paulo Coehlo的《牧羊少年奇幻之旅》（The Alchemist）。但当我筋疲力尽时，我只要一碰到枕头就马上睡着了。
文／Harper's BAZAAR 图／Getty、KARLIE KLOSS IG
【延伸阅读】
20分钟有氧运动、1杯抹茶拿铁——超模风范CINDY CRAWFORD一天日常
艾伦狄珍妮ELLEN DEGENERES—看不出岁月痕迹的日常保养秘方
＊本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 报导，未经授权同意不得转载＊更多时尚艺术资讯，尽在《Harper's BAZAAR 》