陈语安7动作养成「蜜桃臀」　健身房魔鬼训练曝光！

记者潘慧中／综合报导

艺人陈语安虽然只有39公斤，却拥有完美的结实体态，尽管如此，仍没有懈怠锻炼身材，14日在脸书上传了一段影片，短短1个小时内，扎实地完成7组动作，一组各重复3次，「练练屁股练练肚子」，卖力挥洒汗水的模样，显得格外性感动人。

▲▼ 陈语安平常勤于锻炼身体，始终维持窈窕曲线。（图／翻摄自陈语安脸书）

影片中，可以看到陈语安在健身房一一做出每个动作，有时候迈开弓箭步，单脚放在吊绳上，反复摆动下半身，有时候仅凭单边手肘靠着座椅，身体呈现出歪斜的姿态，无论是肚子或背部都有用到力气。

▲▼ 陈语安分享7个动作养成翘臀。（图／翻摄自陈语安脸书）

虽然身材娇小，陈语安运动起来却丝毫不显柔弱，倒挂在吊绳上，双手撑地，身体做出凹折的动作，又或者抬高放在吊绳上的双脚，平躺在地的同时，腰部直往上顶，每个动作都不轻松，却没有任何偷懒的感觉，不禁令人佩服。

▲ 陈语安完美体态的背后，其实付出不少辛苦代价。（图／翻摄自陈语安脸书）