穿凉鞋忽略足部防晒　当心皮肤癌上门

优活健康网实习记者张致筠／综合报导

凉鞋、拖鞋是女性鞋柜的必备品，只要能让脚底感觉「透心凉」，又不失流行元素，多数人都想「来一双」。不过，专家指出，由于凉鞋使脚上大部分皮肤暴露在外，阳光直接照射下，易增皮肤发生癌变机率。

▲穿凉鞋、拖鞋长期曝晒阳光下，忽略防晒恐引发皮肤癌（图／优活健康网提供）

足部长期曝晒　罹恶性皮肤瘤机率增

不管是细根凉鞋、厚底拖鞋，或休闲又好走的平底鞋，各种款式都吸引不少爱好者，不过穿上一天，脚背很可能晒出鞋痕，其实，这就是足部发出的警讯。由于一般人不常注意脚部防晒、足部定期检查，不知不觉中罹患皮肤癌的风险也跟着上升。

而足部的癌症常形成于脚底、指缝间、指甲下，且不会让人感到不适或疼痛，因此很少人会察觉，久不注意就引发其他病变。若从小就长时间把足部曝晒于阳光下，罹患恶性皮肤瘤的机率则更大。

黑色素瘤好发年轻人　机率高8成

美国研究发现，现今光照皮肤最容易引发的肿瘤之一是黑色素瘤，而发生年龄在18至20岁的年轻人身上，罹患癌症机率比其他年龄层的人高出80％。因此，年轻人更容易因阳光照射引发皮肤癌。

而喜欢穿凉鞋、拖鞋的人，更该注意足部防晒，只要是直接曝晒在阳光下的肌肤，都该受到多一层保护，晒出尴尬鞋痕事小，患上皮肤癌却是件大事，因此，足部保护更是不能少，选择防晒系数也要因人而异。专家建议，若本身皮肤较白的人，应选择防晒系数50倍的防晒乳；肤色较黑者选择20至30倍即可。

资料来源：优活健康网