独／正妹经期没来...小腹隆起哭求清白 医曝处方：照三餐吃三拳
高雄市一名年轻正妹来到妇产科求诊表示自己肚子一天天隆起、体重狂飙，且月经还很不准时，导致男友怀疑被劈腿戴绿帽，她一度在诊间落泪哭诉，不过经过诊断之后，发现她其实是「多囊性卵巢症候群」患者，营养师提醒「饮食控制很重要」，为了要增加饱足感，每一餐都要有「三个拳头大的蔬菜」。
▲多囊性卵巢症候群患者的饮食控制，营养师表示餐餐都要有三个拳头大的蔬菜 。（图／记者吴奕靖摄）
治疗正妹的高医妇产科医师詹德富回忆表示，当时患者进到诊间话才说到一半就开始掉泪，指自己遭男友误会劈腿，因为体重逐渐变重、小腹慢慢隆起，且经期也还没来，不过詹德富经过诊断之后发现，正妹是「多囊性卵巢症候群」的患者，除了给药之外，也将正妹转介营养师加以协助。
高医营养系教授黄孟娟指出，「多囊性卵巢症候群」的患者常有肥胖问题，容易造成胰岛素亢进，过多的胰岛素分泌会影响到身体的生殖贺尔蒙分泌，生殖贺尔蒙乱就会让多囊泡的情况更乱，所以建议多囊性卵巢症候群的患者治疗第一步就是要减重。减重对胰岛素亢进的缓减有相当帮助。
▲营养师表示餐餐要有三个拳头大的蔬菜 。（图／记者吴奕靖摄）
黄孟娟强调减重就是减脂，第一个部分就是要降低油脂的摄取，另外就是减低糖类的摄取，就算喝饮料也要以「喝开水」为主，而在减重的过程中，为达到饱足感又不让身体过多负担，黄孟娟说：「可以拿起我们的拳头来估算，每餐要摄食蔬菜的部分，要有三个拳头大的蔬菜量，这样才叫作足量，另外在晚上七点以后就要减少淀粉类食物的摄取，过多食物的摄取会让热量囤积体内，形成脂肪」。
▲多囊性卵巢症候群患者的饮食控制，营养师表示餐餐要有三个拳头大的蔬菜 。（图／记者吴奕靖摄）