飞机族小心！航空性中耳炎 记得先捏鼻闭口吞口水
▲乘飞机起强时容易发生耳鸣。（图／翻摄自Pixabay）文／田贵华坐飞机时，随着海拔高度的增加，大气压力逐渐降低。飞机在升降时， 如果人的耳咽管调节功能正常，再加上人主动的通气动作，耳内鼓膜内外的气压就能够达到平衡，这时就算出现耳胀的感觉或者轻微的听力障碍，都是正常的现象，不至于伤害到听力。
但是如果我们的听力器官本身有病变，或者不能很好地去适应气压变化，人的鼓室内就会因为内外压不平衡而形成相对的负压状态，从而造成鼓膜内陷，外界 气体无法进入鼓室，并引发航空性中耳炎。航空性中耳炎的治疗原则是，主动透过调节气息来帮助耳内鼓膜内外气压取得平衡，避免气压骤变对听力器官造成损害。
症状：乘坐飞机时耳朵出现堵塞感、耳鸣、耳痛、听力下降、眩晕等不适。
做法：在飞机起降时，深吸一口气，同时用两根手指捏紧鼻孔，并紧 闭嘴巴，用力把这口气在口、鼻、耳处向外顶住，把鼓膜鼓起。
在飞机升降时，外界气压变化明显，内耳组织无法迅速做出反应，最容易引起耳痛，我们一般透过打哈欠、咀嚼、吞咽等动作就可以缓解或消除这些症状。咀嚼、吞咽是最常规的预防办法，因为咀嚼糖果或者口香糖就会使咽鼓管张开，有助于耳朵局部的肌肉运动，使咽鼓管内的压力及早做出调整。
但是如果感觉症状仍得不到改善，那么此时最宜透过上述「捏鼻闭口鼓气法」来主动调节耳鼓室内外的气压。运用此法时要注意，捏紧鼻孔的手指一定不要松开，嘴巴也一定不要张开，更不要把闭塞的空气「咽下去」，向下转移到肺里。
▲乘客搭乘飞机时要注意身体变化。（图／翻摄自Pixabay）
下列人搭机要注意：
1. 患有鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病的人。因其咽鼓管较健康人更容易被堵塞，所以会体会到气压变化带来的耳部剧烈疼痛。2. 正在感冒或患有其他呼吸道疾病的人。因为感冒往往伴有鼻塞， 此时若乘坐飞机，咽鼓管也易被堵塞而产生较剧烈的疼痛。3. 青少年。因为他们的咽鼓管还没有发育成熟。4. 曾经罹患航空性中耳炎的人。因为自身的体质原因，再次乘坐飞机时复发机率较大。
贴心小提醒：
＊ 在飞机降落时不要昏睡，不断采用吞咽法或者是捏鼻闭口鼓气法来保护双耳。另外，飞行减压耳塞对缓解耳鸣、耳痛等症状也有一定的效果。本文摘自《STOP！ 68个解痛妙方，解决常见恼人疼痛》／ 田贵华〈北京东直门医院医师〉／旗林文化