肥胖焦虑、小老弟不给力！医曝「3指标」中年男体虚爆...1/4惨了
常听到女性年过50开始出现生理期异常、情绪波动等，可能就是更年期，但男性更年期症状似乎不明显。对此，医师洪峻泽说明，其实男性更年期会出现3大征兆，包括生理、心理及睡眠都会受到影响。不过，由于荷尔蒙采渐进式下降，没有明显分界点，因此难以察觉。
泌尿科医师洪峻泽在《健康2.0》中提到，男性更年期会出现3种现象，第一、性功能问题，包括性欲下降，伴随勃起及射精功能也会较差；第二、心理状态，可能会出现记忆力衰退、情绪控管差、易怒、焦虑，甚至忧郁。第三是睡眠障碍，有失眠、体能变差、中广型肥胖、体重上升、肌肉变少，及代谢症候群的机会增加。
▲医师解释，男性更年期较不明显是因为男性荷尔蒙是以渐进性方式下降。（图／翻摄自《健康2.0》）
洪峻泽解释，男性荷尔蒙就是睾固酮，除了影响生殖生育、性功能外，与身体代谢也高度相关，特别是糖类及脂肪。不过，相较女性，男性更年期不易察觉的原因，他指出，女性会有「停经」的征兆作为明显的分界点，但男性荷尔蒙在30岁达到高峰，直到40岁后会开始慢慢下降，每年减少约1～2%，因此50岁后症状才会较为明显。
另外，洪峻泽也说，据统计，60岁以上男性有4分之1睾固酮浓度会低于3百，在这些睾固酮不足的人中，仅有10分之1会出现症状，大家也无须过度担忧。