肥胖体内易有「痰湿」！中医曝胖胖分3种…不注意恐心血管硬化
▲体内过多脂肪堆积恐造成尿酸过高及心血管硬化。（图／pixabay）
体重过重，小心肥人多痰湿！「蔡医师！我真的觉得该减肥了….不久前的体检，除了体重过重、高血脂、高血压、脂肪肝、血糖异常之外，还有一些尿酸过高及心血管硬化…怎么办呢？」这就是肥人多痰湿啊！
如何判别您是属于哪一种肥胖
中医很早就认识到以形体壅肿为特征的肥胖病，是体内过多脂肪堆积造成。在中医古籍黄帝内经《灵枢•卫气失常》提到：「黄帝曰：何以度知其肥瘦？伯高曰：人有肥、有膏、有肉。黄帝曰：别此奈何？」有一连串较完整地论述了肥胖的形态和特征，也分了几个分类：脂人、膏人、肉人，
一起来看看您是属于哪一种
脂人：「腘肉坚，皮满者，脂」「脂者，其肉坚，细理者热，粗理者寒。」「脂者，其身收小。」「脂者，其气滑少，故不能大。」意思是指，属于脂的一类人，肌肉厚重结实，皮肤饱满，富有弹性，整个身体胖而不壅，紧紧收缩。该类人行气流利，体型基本相称。
膏人：「腘肉不坚，皮缓者，膏」「膏者，其肉淖而粗理者身寒，细理者身热。」「膏者，多气而皮纵缓，故能纵腹垂腴。」「膏者多气，多气者热，热者耐寒。」意思是指，属于膏的一类人，肌肉松弛不结实，皮肤皱折、弛缓下垂，缺乏弹性。其肌肉壅肿，大腹便便，身体下坠。该类人气旺，易发热，耐寒冷。
肉人：「皮肉不相离者，肉」「肉者，身体容大。」「肉者多血则充形，充形则平。」意思是指，属于肉的一类人，皮肉紧凑相连，肌肉发达，形体壮实。该类人血液较多，血以养形，形体丰沛。
▲肥胖的人都存在「痰湿」，指人体津液的异常积留。（图／pixabay）
不管是哪一类型的肥胖，内在胖、外在胖、健壮胖…多少都存在有中医的「痰湿」。中医说的痰湿体质，大部分和饮食不当或疾病有关。「痰」并不是指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；「湿」分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。脾胃为后天之本，职司运化水谷。脾虚则运化失职，水谷之气不能化为精微布散全身反致痰湿，内则阻脾困胃，外则泛溢肌肤为湿为肿。
所以，中医对于肥胖，并不是只着重在抑制食欲和腹泻而已，而是要重建身体的代谢与气机运化，会依照每个人体质不同加以不同调理，例如：健脾和胃、健脾益气、化痰除湿、清理湿热、滋阴清热、活血化瘀、疏理三焦、温阳化饮…等等，搭配饮食及作息运动调整，可以让身体健康、代谢正常。