冬天燃脂速度快20% 入会即享有氧课程

记者李薇综合报导

冬天吃多容易囤积脂肪,但只要掌握好,搭配高效率有氧运动燃脂速度也会比夏天增加20%;针对冬季运动,统一健身俱乐部于即日起至12月22日止,于台北民生馆、京站馆高雄巨蛋馆推出会籍优惠方案新会员可享「首月988元」,不仅可使用近70种的健身器材,还可全天候享用有氧课程

在有氧运动上,业者也推荐5种运动,包括活氧跃蹦、飞轮有氧、格斗有氧、终极踏板杠铃雕塑等,每堂50分钟课程平均能消耗500至800卡的热量建议还可以再搭配不同形式重量训练,打造出完美曲线

▲冬天运动燃脂更有效率。(图/业者提供)