强度快慢交替运动 燃脂速度快1倍
天气逐渐转凉正是运动的好时间，有健身教练就建议，掌握秋季冷热适宜的气候，可透过强度快慢交替的运动模式，例如有氧课程搭配重量训练，加速燃烧脂肪的速度，至少可以提高持续规律运动的1倍。
统一健身俱乐部也以「体重OK了，体态呢?」为主轴，即日起至10月22日推出运动会籍优惠方案，新会员加入即享首月会籍988元优惠，全天候可不限次数享有健身、有氧、瑜珈、飞轮等超过40堂课程。而针对短期运动目标的民众，也首度推出购买私人教练课程可享买6堂送6堂的优惠，提供专属健身方案。
不仅推出新会员优惠，针对旧会员推荐新会员入会还可再赠adidas商品，而针对短期运动目标的民众也推首购私人教练课程超值优惠，透过教练培养正确运动方式打造完美体态。