便秘痛苦用手解决！医曝耳上6必按穴位…还能舒缓经痛
▲透过手部按摩耳朵，不仅可以改善症状，也能检查耳朵有没有出现异常疼痛或肿块。（图／取自免费图库pixabay）
按摩是通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。中医师郭大维表示，按摩除了身体部位外，耳朵上的穴位也相当丰富，透过适当的耳穴按摩可以帮助改善不适症状。
郭大维表示，最简单的按摩方式就是运用双手。在按摩的同时，大家可以摸看看耳朵有没有哪边出现异常疼痛或肿块，当作一个基本的检查方式。下面整理了三个常见的疾病和穴位等问题：
1.改善头痛
平常容易头痛，建议可以按压耳神门，能镇静安神。另外，按压皮质下，也可以调节神经平衡，帮助缓解疼痛。
2.改善肠胃不适
消化不良、容易胀气的人，可以加强小肠部位的按压，若是排便不顺容易便秘的人，则可以按压三焦，增加肠胃蠕动。
3.改善经痛
▲耳朵穴位相当丰富，可以帮助改善不适症状。（图／郭大维提供）
每个月容易经痛的女生们，建议按压内生殖器、交感，在月经快来前和月经来的时候，可以加强按摩，促进血液循环，舒缓经痛。
郭大维也提醒大家，穴道按摩的力道因人而异，以没有不适感为前提，不宜过度刺激，若出现破皮或红肿疼痛等现象，请暂停按摩并就诊治疗。