夏季缺水恐酿尿道结石 医曝喝水公式
夏天到了！天气炎热使得身体更容易缺水。家医科何松颖医师表示，缺水不仅会中暑，造成血液循环变差容易有心脑血管疾病的问题，就连尿也会不排出来，使体内尿液浓度增加，尿液中的矿物质不断累积下，就容易形成结石。
《每日健康》报导，何松颖在健康医疗节目「直播会客室」指出，结石从肾脏、输尿管，到膀胱、尿道都可能发生。特别是有结石家族史、糖尿病、肥胖、痛风慢性疾病、尿液酸性浓度小于PH5.5，以及有特殊泌尿道感染，都是特别容易结石的高风险族群。
何松颖表示，为了防止中暑、心、脑血管病变、泌尿道结石发生，夏季喝足水分就很重要，「将体重除以30，以单位公升来计算」，就能得出自己一天喝水的量。例如60公斤的人，一天就要补充2公升的水。若处在于高温环境、运动大量流汗的人，则需自行增加水分的量。