便秘用手解决！医曝神秘6耳穴
便秘可以用手解决！医曝神秘6耳穴。（图／Shutterstock）
按摩可以帮助放松，深受许多现代人喜爱，中医师郭大维分享，除了身上有许多点可按，其实耳穴按摩也能协助缓解常见的不适症状，像是，头痛、便秘、胀气以及女性的恶梦「经痛」。
郭大维医师指出，按摩最简单的方式就是运用自己的双手，在按摩的同时也可以一并检查身体，看看是否有异常疼痛或肿块。而郭大维也整理出三个常见的疾病与相对应的穴位。
一、改善头痛
现在工作压力，不少人容易头痛，郭大维医师建议，可以按压耳神门，有助于镇静安神，另外按压皮质下，则能够调节神经平衡、缓解疼痛。
二、改善肠胃不适
针对肠胃不好（消化不良、易胀气）的人，可以加强小肠部位的按压；如果是排便不顺、便秘的人，则可以按三焦穴，促进肠胃蠕动。
三、改善经痛
经痛是所有女生的恶梦，郭大维医师建议，有经痛问题的女生可以按压内生殖器、交感，在月经快来、月经来的时候加强按摩，促进血液循环，可以稍稍舒缓经痛。
郭大维医师也提醒，穴道按摩的力道因人而异，主要以没有不舒服的感觉为前提，不宜过度刺激，如果有破皮、红肿或是疼痛的现象，请暂停按摩并尽速就医。