脚伸出来！孕妈咪必按「安胎神穴」还能治经痛、失眠
▲孕妇容易在怀孕期间身体不适、疲累，需多加保养。（图／记者姜国辉摄）
当了妈之后，生活习惯处处要小心！穴位大师陈峙嘉就在节目《中医师翻白眼》的主题「talk about 穴」指出，想让肚子里的小宝贝平安长大，除了中药材、食补外，用指头按压脚掌侧边的「公孙穴」有助于安胎，不只如此，还可以治心痛、防失眠。
陈峙嘉解释，:公孙穴，属足太阴脾经络穴，是脾经经气与络气交会的枢纽。位于足大趾本节后一寸，内踝前凹陷中。想要按到对的位置，可以顺着足背最高点，往下数第一蹠骨与第一楔状骨接合处，摸到骨边的凹陷处，就是公孙穴。
▲孕妇安胎可以安压「公孙穴」。
用指腹朝凹陷处暗压之后，整个足弓会出现酸麻感，陈峙嘉指出，所谓安胎求公孙，除了可以安胎之外，还能舒缓痛经、治失眠、心痛以及胸腹肠胃各种疾病。另外，对于怀有身孕的妈咪们，在饮食上也要注意自己的体重。
过去EToday的报导中也指出，民众常有「一人吃两人补」的观念，觉得孕妇吃越多对胎儿越好，营养师李佳蕙提醒，孕妇如果体重增加过快，摄取过量高油脂食物，容易让胎儿肝脏中的造血干细胞受到伤害，增加畸型、早产等风险， 平时要多注意饮食，避免导致妊娠糖尿病、高血压、子痫前症、贫血等并发症。