压力大头痛爆!急按「这5个穴位」秒缓解 不用再吃止痛药
▲上班族头痛欲裂吗?不想吃药你还有5个急救法。(示意图/记者黄克翔摄)
图、文/健谈
长时间工作、连续开会或是熬夜导致睡眠不足时,难免会觉得精神不济、头痛不适,该如何才能缓解头痛症状呢?中西医师陈至奂医师表示,头痛时建议可按摩太阳穴、百会、风池、合谷、神门等穴位,促进血液循环,就有助改善头痛不适。
▲医师传授5个急救穴位,适用於单纯疲劳引起的头痛。(图/健谈授权提供)
过度疲劳时难免会感到头痛不适,该如何才能纾缓?陈至奂医师表示,建议可试着按摩以下几个穴道来改善头痛问题喔!
2.百会穴:位于头顶正中央,可从两耳延伸向上,与眉心中点交会处。
陈至奂医师也提醒,若是单纯疲劳引起的头痛,通常透过按摩与适当休息都可望能缓解症状;然而,若是经常性头痛或是头痛程度较为严重时,建议可积极就诊以找出病因,才能彻底改善头痛症状。
穴道按摩相关问题,建议咨询「中医」
咨询专家:中西医师陈至奂医师本文经授权转自:健谈