按压中指＋扩胸 缓解心绞痛
按摩胸部：双手手掌顺前胸肋骨方向，由里向外按摩，缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。
手指操：起床前平躺，从大拇指开始，依次用力弯曲手指10次；再以右手掌用力搓左手心、手背，再用左手掌搓右手心、手背；最后用一手的大拇指、食指掐捏另一手的手指根部，次数越多越好。
按压腋窝：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动食指、中指、无名指有节律地轻轻按压腋窝3至5分钟。
按压中指：当心绞痛发作，一时找不到硝化甘油片时，自己或旁人可用拇指按压患者双手中指指甲根部（有明显胀痛感）。坚持3至5分钟，疼痛可缓解。
扩胸：若外出发生心绞痛，可停步站立，两臂自然伸开，同时握拳，两拳心向前，然后用力往后拉。一前一后为1次，连做20次，对缓解心绞痛有一定效果。