天气变化大「晕眩」找上门！中医教缓解方法：按压这5穴位

花莲门诺医院寿丰分院中医师唐汉维（左）建议民众，平时可按压百会穴、听宫穴、翳风穴、风池穴及合谷穴，疏通经脉、调和气血，舒缓晕眩症状。（门诺医院提供／罗亦晽花莲传真）

天气变化大，不仅容易感冒，还可能出现眩晕等症状！花莲一名70岁黄姓阿嬷最近起床或移动姿势时，时常感到晕眩，经亲友安排前往中医治疗，透过针灸及按时服药，改善状况。中医师提醒，眩晕除透过用药、针灸改善，推荐民众平时可按压5个对应穴位舒缓症状，疏通经脉、调和气血。

门诺寿丰分院中医师唐汉维表示，中医对眩晕有多种描述及名称，且造成原因众多，包括风、火、痰、虚所导致，也可能是因脏腑影响，才会出现头晕目眩的症状，甚至会有恶心呕吐的感觉，特别是前庭功能退化的长辈，若加上有慢性疾病，更容易诱发眩晕症状。

改善晕眩除能透过用药、针灸缓解，也有对应穴位能帮助舒缓症状，唐汉维指出，头颈部、耳朵附近的百会穴、听宫穴、翳风穴与风池穴，及手部的合谷穴，每天按压数回，平时按压预防保健，晕眩发作时则加强按摩力道，缓解症状。

他接着解释，百会穴位在两耳尖直上与中线的督脉交会头顶中央处，按压可促进头部气血循环；听宫穴在耳屏（耳珠 ，耳廓前的瓣状凸起处）前方凹陷处；翳风穴位于耳垂后方，下颌骨后缘凹陷处 ；风池穴位在下，后颈部斜方肌外缘、枕骨下方的凹陷处 ；合谷穴则于手掌虎口，第二掌骨桡侧中点处。有眩晕症状的民众平常可用指尖由轻渐重慢慢揉按，缓解偶发性头晕目眩的症状。

不过造成眩晕原因各有不同，很多疾病也会导致头晕目眩，唐汉维提醒民众，若长期出现相关症状而无法缓解，建议尽早就医接受完整检查找出病因；中医用药部分，也一定要请合格中医师诊断，透过个人舌、脉及兼症评估后开立，切勿听信偏方。