研究：64%「重症病患」体重过胖！医推「4科学量法」秒测你肥不肥？
▲你到底胖不胖？医师以4种科学量法，教你秒测是否过胖。（示意图／记者李佳蓉摄）
新冠肺炎重创欧美，英国研究显示，64%的重症患者体重过胖，先前中央流行疫情指挥中心专家咨询小组召集人张上淳曾说，以现有资讯看来，肥胖及体重过重者，可能是新冠肺炎转为重症的风险因素之一，让许多自认肥胖的网友感到忧心不已。究竟如何判断自己胖不胖？医师教你4种算法。
张上淳曾在记者会上指出，过往在流感重症等疾病会发现「体重过重」是引发重症的危险因子，此次在新冠肺炎病例中，也确实观察到几位肥胖体重过重的感染个案，很快转为重症的情形出现。他强调，目前仅有少量资讯来看，会认为体重过重发生感染之后变成重症风险较高，有类似流感重症的情况，但还需要更多科学证据与数据说明。
究竟该如何判断自己胖不胖？台湾减肥教父邱正宏在Youtube频道中分析，很多爱美的女生未必真的有过胖问题，只是「觉得自己有点胖」，然而以健康的观念看来，肥瘦的定义较为宽松；美丽标准看来则较严格。他提到，以科学及医学的角度来看，肥胖可依照4种量测法判定，包括标准体重法、身体质量指数（BMI值）算法、体脂率及腰围。
▲减重除了BMI、体脂肪、体重，腰围的变化也要进行评估。（图／取自免费图库pixabay）
1.标准体重法：（男生身高-80）*0.7、（女生身高-70）*0.6，算出来的数值±10都属正常。
2.身体质量指数（BMI值）算法：体重（公斤）／身高平方（公尺），例如医师体重71公斤，体重170公分，算出来BMI数值为24.6，属于偏重（过重：24≦BMI＜27）。
3.体脂率：女性30岁以前体脂25%或以下为标准，30岁以上30%或以下为标准；男性30岁前体脂率为20%或以下为标准；30岁以后25%或以下为标准。
4.腰围：女性不超过80公分、男性不超过90公分为准。
邱正宏医师表示，标准体重法还有BMI值算法未顾虑体内所含有的脂肪比例，因此目前较少采用，以腰围及体脂率算法为重。他坦言，「毕竟减重要减脂肪，如果脂肪降、肌肉多，体重可能多一点这并非不健康。」
咨询专家：邱正宏医师，现任台湾景升医疗集团院长，曾任中华医学美容交流促进协会荣誉理事长、形体美容外科医学会常务理事、美国减肥专科医学会第一位华人医师与中华民国肥胖研究学会肥胖症专科医师。专长：肥胖症治疗与医学美容手术。