枫糖地瓜／我痛不欲生，该不该离职？
万不离你真的不爱你的工作，社会新鲜人的反应，约略可粗分为两种：一种是『勇敢做自己、说走就走』，但还是有另一种是『我不开心，但我该撑下去吗？会不会被人家说是草莓族？』
以过来人的经验分享，我只能分享第二种，我也曾经也是一把眼泪、一把鼻涕过来的人，我非常能理解那种『想离职又不敢离职』心态。
这种想离又不敢离职的感觉，真的是我人生中的梦魇，我现在回想起来我都还会头皮发毛。那段在广告公司的日子是这样的：
星期五是我一周中最快乐的日子，因为就要放假，尽管假日要进来加班，但管他的，至少我星期六可以睡到自然醒，到星期天再说吧！星期天下午我开始进入忧郁状态，我会无法定心、很焦虑、焦躁、甚至无法专心做一件事情，每件事情我做五分钟，就陷入『明天就要上班』的焦虑中。
到了下午四五点，我胸口闷，好像有一块大石头压在我心上，哪一次呼吸我都要用尽全力，才能觉得有吸足氧气。到晚上七八点更夸张，有时会坐立难安，我躁郁起来时候，会一直很想洗澡（怪癖）好像透过这样的行为，可以洗去自己的不开心。
星期天应该是要进公司处理事情的，可常常因为最后太忧郁出不了门，只好让自己早早上床睡觉，星期一一早进公司处理，但很不幸的，十点上床一样躺到三点睡着，脑中只有挣扎着『上班好痛苦、好痛苦，我为什么要自虐？』
星期一一早在台汽上，如果那天刚好阴雨绵绵，我就会坐在车上哭，哭自己对这样的处境无能为力，为什么不勇敢离开？哭自己为什么今天一出门、又只能十一点下班？哭自己为什么天天要加班到十点，我的人生就这样全在工作上了吗？（PS加上当时男人在当兵，感情生活是零，连心情上的寄托都没有）
每个星期一早上我都决定要离职，但过了一天之后，太过忙碌又忘了早上的痛苦，到晚上时觉得应该还可以再撑一段时间吧！就这样日复一日，我撑过了一年多，直到调组。
如果你出现了以上症状，你可能该检视一下自己是否适应于这份公司，一定是很多原因，会导致你如此不快乐。当你工作真的不快乐到影响到你的心里，在评估是否要离职前，请先做做以下动作：
1. 首先你要先疼爱你自己
你或许能力不够、熟练不够、自信不够，但并不是所有的过错都在你，且你要相信你需要的是时间，如果你的工作环境『极度压缩』到完全没有呼吸的时间，何来成长？『揠苗助长』不就是这样说的吗？我们从小被填鸭长大，也没有因此竞争力比较强，过度的强迫自己，只是自己失去成长的空间而已。
2. 列出你留跟不留的原因，重点是：请你删去『别人』。
当时我挣扎的点是：『这是奥美，有光环，别人都羡慕我，我不能轻易放弃。』或是『如果没满两年就放弃了，人家会说我是草莓，我找下一份工作会更难找。』
但你有没有发现，我的理由都是『别人看、别人说』，可你在受苦受难的时候，胸闷、哭泣、失眠、忧郁的时候，是『别人』来承担还是『你』来承担？你要为自己而活，不是为别人的的想法与看法而活。
如果你勇敢接受『老娘我再做下去，就要去看心理医生』这一条，你就会能很单纯地思考自己该忍多久。如果你愿意为了达到你的目标与理想，寻求朋友或是心理医生的专业帮助，那也没有不对，在我们达成目标之前，心理层面上的成长和技术层面上的成长一样重要，先医自己的心，你才有力气往自己的目标走。最怕是你根本不愿意面对自己心理上的脆弱。
不过，赚了钱却拿钱看病，是人生很悲哀的事情，出社会的前一两年辛苦一点还说得过去，但如果一直这样，休息一下吧！你可能需要重新为你的人生该做什么事情好好计划一番。
3. 勇敢承认自己的失误。
人的痛苦都是自己找来的，因为自己不愿意承认自己在某部分的失误。不愿意接受梦想中的工作与现实落差如此之大，不愿意接受自己可能不适合这份工作，或是坚持着『别人可以，我也要可以』，不愿意接受『别人』是『别人』、而『你』是『你』。
但，你可能也有别人不能做到的事情，你的任务是挖掘自己的强项、让自己适得其所，不是活在别人的人生轨道上。人最难的就是接受自己，而承认失误不代表失败。
4. 调整好自己，再找下一份工作
人运气不好的时候，倒楣事情常常会接二连三，这时所作的决策都很有可能是错误的，命理有种说法是『空亡』就是脑袋空空，所以做的决定也空空没脑。
如果你身体极度劳累、你的精神一定也会恍惚、思想会偏激、决定会冲动。请你专心把自己调整到原我的状态，寻求宗教、医生、朋友的建议，运动、瑜珈、冥想等，把自己调整好了，再去找下一份工作，你找到的才会是好工作，否则一定比你现在的工作更烂。
5. 货比三家不吃亏，出去面试看看就知道自己的价值。
我鼓励想离职之前多多面试，面试可以让你知道自己在市场中的价值，是金还是蒜，每一场面试，重复的问题，都会让你在一次又一次回答中，重复地检视着你自己，不失为找到自己初衷的办法。
如果你真的遇到伯乐，那可以爽快地离开。或许在面试之后，会发现现在的公司也没这么差，或许这时候你会比较释怀，乖乖地继续努力。但无论如何，面试后要拒绝别人或是提辞呈，都请好聚好散，分手也要分得漂亮一点，不然到时候两边都不是人，坏了自己的人脉，得不偿失。
过去前辈常对我说：『换到什么环境都是一样的』这句话常常是老板拿来挽留人的说词。但我个人认为，这句话有逻辑上的谬误。
同样是你老爸老妈的精子卵子生出来小孩会都一样吗？即便是双胞胎也有不一样的性格，更何况换一个环境？公司政策不一样、同事不一样、客户不一样、光这些因素组合起来，结果就会不一样，没有换环境，结果还都一样的道理？
这句话真正的意思是，如果你的心态一样负面不健康，换到哪里都一样，负面思考所吸引来的结果都只会令你更痛苦，改变了你的心态、调整好自己的状态，或许你连换都不用换，自然就不药而愈。但如果你所处的当下，已经痛苦到让你无法逃出负面思考情绪中，死守四行仓库，最后也是死路一条。
勇敢的快刀斩乱麻，斩自己的负面情绪、勇敢面对自己的不足、斩去自己的失误，你让负面杂草生长愈多，就是分走越多正面养分，最后你就等着被榨干好了。●作者枫糖地瓜，所发表相关文章于个人部落格『枫糖地瓜』中，目前为《ETtoday新闻云》合作名家。以上言论不代表本报立场。
图文／枫糖地瓜
枫糖地瓜部落格