（跟腱炎穿鞋疼）啄木医生-跟腱炎为什么穿鞋走路会疼？

跟腱炎是一种常见的足部疾病，它是指跟腱发生炎症导致的疼痛和不适。许多患者都会发现，在穿鞋行走时跟腱炎的疼痛会加重，这是为什么呢？

首先，我们需要了解跟腱的结构。跟腱是连接脚后跟骨和腓骨的纤维组织，负责将腿部的肌肉与脚部的骨骼连接起来。当我们行走时，跟腱接受着来自地面的冲击力和负荷压力，这使得跟腱成为足部最容易受伤的部位之一。穿鞋会给跟腱增加额外的压力。一方面，不合适的鞋子可能会导致跟腱处于不正常的姿势下工作，增加了跟腱的负荷。另一方面，一些鞋子可能会缺乏足够的支撑和缓冲，导致跟腱在行走时受到更大的冲击力。此外，穿着高跟鞋也是导致跟腱炎疼痛加重的常见原因之一。高跟鞋使脚部长时间处于前脚掌负重的状态，这会使跟腱承受更多的压力，长时间的这种不适姿势容易导致跟腱炎。要减轻跟腱炎疼痛，我们可以从正确选择鞋子开始。选择合适的鞋子至关重要，鞋子应该有足够的支撑力和缓冲，以减轻跟腱的负荷和冲击力。避免穿高跟鞋或者过于紧绷的鞋子，可以改善跟腱的炎症状况。此外，炎症缓解后，适量的运动也对恢复跟腱炎有帮助。通过适当的减压运动和拉伸，可以增强跟腱的柔韧性和稳定性。但是在运动期间，我们要注意避免过度用力或者长时间的负重，以免加重跟腱的负荷。总结一下，跟腱炎穿鞋走路会疼是由于穿鞋会增加跟腱的压力和冲击力，导致跟腱炎症状加重。选择合适的鞋子、避免高跟鞋以及适量的运动都是减轻跟腱炎疼痛的有效方法。