（运动员慢性跟腱炎治疗）啄木医生-运动员慢性跟腱炎怎样治疗？

运动员慢性跟腱炎是一种在我们运动生涯中常见的伤病，它主要是由于长时间、高强度的运动训练以及姿势不正确等因素引起的。那么，下面就让我们来看看如何才能有效地治疗运动员慢性跟腱炎。

首先，要做好充分的休息和恢复。运动员慢性跟腱炎往往是由于长时间的高强度训练引起的，所以在治疗过程中要给予跟腱充分的休息和恢复时间。可以减少运动量或停止运动，避免过于剧烈的运动刺激，以免病情进一步加重。其次，物理疗法也是治疗慢性跟腱炎的重要手段之一。常见的物理疗法包括冷热敷、按摩和牵引等。冷热敷可以促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀；按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进康复；牵引可以减轻跟腱的压力，缓解疼痛和不适感。在进行物理疗法时，一定要找到专业的医疗机构或者理疗师进行治疗，以免给自己带来更多的伤害。同时，药物治疗也是治疗运动员慢性跟腱炎的重要方法之一。可以使用一些非甾体类抗炎药物来缓解疼痛和消炎，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，也可适当使用一些外用药膏，如消炎止痛膏、跟腱保健膏等，对局部进行按摩和涂抹，有利于促进康复。另外，理疗和康复锻炼也是治疗慢性跟腱炎的重要手段。可以通过一些针对性的理疗手法，如电疗、红外线照射、高频射频治疗等，来促进局部的血液循环和新陈代谢，缓解疼痛和不适感。而康复锻炼主要是通过一些特定的运动和拉伸来增强跟腱的力量和稳定性，促进病情的康复和预防再次发作。总之，对于运动员慢性跟腱炎的治疗来说，充分的休息和恢复、物理疗法、药物治疗、理疗和康复锻炼等方法是相互结合的，不能单纯依赖某一种方法。同时，在治疗过程中要注意避免过度劳累和错误的训练方法，以免造成病情的恶化。最重要的是要有耐心和坚持，逐步康复，恢复到最佳状态。