骨刺曾让她痛到昏厥 决心练习一件事 身心都轻盈重生
「五年前的深夜，一阵剧痛让我几乎昏厥。」说起这段经历，素有「珠宝诗人」称誉的珠宝设计师曾郁雯，依旧难忘当时的痛苦。她在《57+1的钻石人生》一书中提到，那时三个女儿一个负责开车，另外两个一左一右架着痛哭流涕的她赶往医院急诊，「我真的就像一尊泥雕木塑的老佛爷，背部一定要保持直挺，不能有一点点角度，走路也只能一小步一小步缓缓移动。检查之后发现从颈椎到腰椎、尾椎都有骨刺，只要骨刺压迫到神经就痛不欲生」。
但是这个经验却让曾郁雯深深反思，造成骨刺的原因除了身体及姿势因素之外，其中隐含的人生包袱，也应该彻底检视、觉悟放下，才能打磨出自己真正最好的样子。以下是重点书摘：
之前因为单亲妈妈的日子忙碌无比，身上永远背着哆啦A梦百宝袋，要什么有什么，因为长骨刺，沉重的「妈妈包」只好换成轻便的后背包、高跟鞋换成平底鞋。
除了持续修练二十几年的气功，开始认真接受推拿，最重要的是逼自己要休息。
过度劳累的身体已经在抗议，尤其是不断的出差、旅行，辗转在不同机场、候机室等待、起飞、降落再等待、起飞、降落的日子多得吓人，身体告诉我，不能再这样下去。
幸好手机可以搞定很多事情，但一旦被快速发达的网路绑架，时间压缩得更紧，几秒钟「已读不回」就好像整个地球停止转动，我的心还是没有好好休息。
长骨刺之后又开始迎接更大的挑战，因为更年期引起的睡眠障碍及肥胖障碍，一觉醒来好像全世界都在跟你作对，怎么睡都睡不着，怎么减还是胖。每天只想宅在家，哪里都不想去，很怕见到朋友，尤其是很久没见的老朋友，当他们看到身材「走钟」的我，脸上那种惊讶的表情，虽是关心，对我却是重重的二度伤害，很难承受。怎么办呢？我问自己。
练习丢掉过重的包袱
不要为过去懊恼，不要在乎别人的眼光，练习把包袱丢掉，真的可以再轻松一点。
我在《聪明女人背小包》这本书找到答案。作者横田真由子女士原本任职GUGGI，负责知名人士及VIP的服务，因为销售成绩耀眼三年就升为店长，这些丰富的职场经验让她成为日本女性职业咨询师。横田真由子在《聪明女人背小包》书中说：
「大包里塞满的是操心和义务感。」、「那些太过努力的女性，大多背着大包。」
咦！说的不就是我吗？
「『小包』等于『你有限的人生』，里面能装入的东西只有一点点。一个人不可能背负所有的东西，因此，要慎重考虑带什么。」
那么，究竟要带什么呢？
「为了认清自己『真正需要的东西，真正想做的事』，希望你可以试一下背小包。」
我的人生大部分都是为别人而活，永远担心没有把别人照顾好。
大女儿推荐我读唐朝柳宗元写的〈蝜蝂传〉：
蝜蝂者，善负小虫也。行遇物，辄持取，卬其首负之。背愈重，虽困剧不止也。其背甚涩，物积因不散，卒踬仆不能起。人或怜之，为去其负。苟能行，又持取如故。又好上高，极其力不已，至坠地死。
原来我就是把自己累死的蝜蝂，既然女儿已经长大，我真的不需要整天为她们操心。人生苦短，生命可贵，不要为过去懊恼，不要在乎别人的眼光，练习把包袱丢掉，真的可以再轻松一点。（编辑梁惠明）