孤独感30、50、90岁最显著 主因：生活决策力和健康
▲研究显示，孤独感最高的时期通常在20岁末、50岁中以及近90岁。（图／取自Pixabay免费图库）
现代人大多过着「孤单寂寞觉得冷」的生活，国际精神病学杂志指出，年近30岁、55岁前后以及80岁后期者，是孤独感产生的高峰。孤独感的普及及恶化与性别无关，研究指出，造成差异的主因在于生活决策能力与个人健康顾虑。据研究报告称，实验访问27岁至101岁的圣地牙哥居民，约3/4的人产生中至高度孤独感，比预计的1/3多上许多。
根据CNN报导，加州大学圣地牙哥分校（UCSD）研究发现，神经科学教授Dilip Jeste分析，年近30岁的人，正面临重大决策期，且通常会认为其它同龄人的决定更好，因此对自己的成就感到愧疚，造成寂寞与疏离感的上升。
▲人之所以感到孤独，并非因为没有朋友，而是因为理想与现实间的落差。（图／取自Pixabay免费图库）
50岁中期的人正迎来中年危机，身体健康每况愈下，多数人在这个时期察觉自己罹患糖尿病、心脏病等心血管疾病，有些人体会到生离死别，开始感到人生苦短。接近90岁的人，健康问题和亲友分别的状况更多，甚至可能有晚年财务问题。
Dilip Jeste说明，孤独是主观的，并非代表没有朋友，人们在社会关系中感到疏离，可能是因为「想要的」和「拥有的」不同，也就是理想与现实间的差距。但能善用「人生智慧」则可以有效降低孤独感，善于应用生活常识、情绪管理及同理心、包容心、观察力及准确效率的决策能力，以面对生活的人，孤独感通常较低。
法国作家卡谬（Albert Camus）的作品《异乡人》中，描述部份的人因为对社会的迷惘所造成的孤独与疏离，逐渐地甚至对自己感到陌生，开始以冷漠反抗生活；惨败是必然的，但蔑视悲剧的态度，却使他们成为挑战荒谬的英雄。异乡人并不只是指书中主角，而是许多活在孤独中的人。