怪物躲在床底下？幼儿睡到半夜就惊哭 两大原因告诉你！
▲幼儿为何常睡到半夜就惊哭？（图为示意图，与本文无关／记者姜国辉摄）
许多家长会发现，当宝宝过了婴儿时期，大约在一岁半左右，经常睡到半夜就爬起来啼哭，好像是作恶梦或是被吓到的惊哭，在那个瞬间也会把身边的大人惊醒，吓得大人和小孩都没有一个良好的睡眠。
有些老一辈的爷爷奶奶相信，宝宝半夜啼哭就是被吓到，带去庙里收惊就没事了，加上正值农历七月，长辈更是相信这套说法。
在正常的情况下，当宝宝大约18个月大时，他们每天的平均睡眠大约是11～14小时，白天可能只需要睡一次，每次大约1～3小时不等。
不少孩子会在这个年龄阶段，因为开始与父母分房睡而产生睡眠问题，比如不愿意睡觉、翻来翻去睡不着、半夜惊醒大哭等等，更有些小孩会开始害怕在夜晚独处，没有人在身边陪伴就会产生恐惧，或者经常做恶梦突然在夜里啼哭。
另一方面，孩子们白天所接触的人事物，也都会影响他们的睡眠品质。这个阶段的孩子，已经慢慢熟悉他们平常所处的环境，加上孩子想像力快速发展的情形之下，根据白天所接触到的电视节目、卡通内容等等，他们会开始幻想卡通情节发生在自己身上。
如果你看过《怪兽电力公司》这部电影就不难想像，孩子们有时会幻想床底下或是天花板、衣柜里面有些怪物之类，令他们害怕的东西。或是爸妈不在身边时，这些东西就会偷偷跑出来等等。
当父母发现这个阶段的孩子有睡眠上的问题，一定要先搞清楚原因，是因为恐惧？经常做噩梦？还是怕父母不在身边？根据孩子所表现出来的情形加以改善。
建议家长们可以帮孩子固定睡眠的时间，营造舒适的睡眠环境、光线适当，或者给他们一些安抚玩偶等，陪他们入睡，降低孩子的睡眠焦虑，给宝宝好的睡眠品质，是拥有健康身心的首要条件。您有满腹妈妈经、爸爸经想大声说出来吗？《ETNEWS新闻云》亲子版欢迎您来分享育儿心得，灌溉孩子们健康、快乐成长，来稿请寄「parenting@ettoday.net.tw」，并请注明「个人简介」。本报保留筛选、修改权限，文章登出不另行通知，不便之处敬请见谅。
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