比盖被更重要的事 「预防婴儿猝死12招」你做对了吗？
▲比盖被更重要的事，「预防婴儿猝死12招」你做对了吗？（图／示意图／达志影像）
寒流来袭，许多父母都帮小孩做了保暖措施，但国健署提醒，晚上睡觉时除要帮宝宝盖好被子，还需给他们一个安全的睡眠环境，才能避免猝死的发生。
婴儿猝死症候群是指，1岁以下婴儿突然死亡，且经过完整病理解剖、解析死亡过程并检视临床病史等详细调查后仍未能找到死因者。根据卫福部统计，2014年共有30名婴儿在睡眠中猝死，占婴儿死亡原因的3.9%，为婴儿死因第六位。
美国儿科医学会为降低一岁以下婴儿在睡眠中发生猝死风险，经流行病学历年研究实证，于2011年提出18项建议，包括均采仰睡、睡在表面坚实床铺上、婴儿与父母同室不同床，在有监督情况下安排婴儿俯卧时间，以训练其颈部和翻身所需肌肉之力量等。
国民健康署已参考上述美国儿科医学会建议，并征询国内专家意见于「儿童健康手册」中放入「婴儿猝死症防治评估表」、「安全睡眠环境」内容，供新手爸妈参考。
署长邱淑媞亦表示，每个孩子都是宝，近日寒流来袭，为避免任何遗憾发生，呼吁爸妈、褓姆、祖父母及主要照顾者，注意提供宝宝安全的睡眠环境，更提供「预防婴儿猝死12招」，让宝宝睡得安心又健康。
预防婴儿猝死12招：
1.每次睡眠都仰睡。2.勿让婴儿趴睡在父母或照顾者身上。3.床铺表面必须坚实，外表可以较薄且松紧适度之床单包覆。4.婴儿不与其他人同睡，建议与父母同室不同床。5.勿让婴儿睡在沙发、椅子、垫子或大人的床上。6.睡眠区域不可有任何松软物件，包括枕头、玩具枕具、被褥、盖被、羊毛制品、毛毯、床单、填充玩具。7.确认无任何东西盖住婴儿头部。8.无烟环境，勿让任何人在婴儿附近吸烟。9.哺喂母乳。10.一个月之后，可考虑在睡眠时使用奶嘴，但奶嘴不可悬挂于婴儿颈部或附著于婴儿衣物上。11.避免环境过热，包括穿着太多衣物与过度包裹婴儿。无空调设备时，宜注意通风。12.穿着睡衣睡觉，如一件式睡衣或穿着睡袋型的婴儿睡衣，或以包巾包裹孩子，并将手臂露出，以取代毯子。