关灯滑手机「眼睛会瞎掉」？　眼科医师澄清：不可能

▲许多人喜欢睡前在床上滑手机。（示意图／记者季相儒摄，非本文当事人）

生活中心／综合报导

许多人喜欢在睡前滑手机，长辈总会叮嘱「小心眼睛瞎掉」！世明眼科诊所院长王孟祺医师表示，视网膜组织在生活中可能受到光热能伤害、光化学伤害，虽然许多人都会告诫「关灯滑手机眼睛会坏掉」，但是目前没有实证说明，这样会直接造成眼睛失明，反而是使用姿势，更需要小心注意。

根据《泛科学》刊载，王孟祺透露，光线对眼睛组织的伤害，一种是「光热能伤害」，除非故意直视太阳，一般日常生活中不太会出现此伤害，当光线过强时，身体会自然出现闭眼、转头，或以手遮掩的动作。

第二种「光化学伤害」，经过1965年对白化症老鼠进行实验，在自然强度的萤光灯下连续暴露数小时、甚至数天后，视网膜会受到不可逆的伤害，近来受到瞩目的老年性黄斑病变，也被认为与光线的「长期伤害」有关，尤其是短波长的蓝光伤害。

而一般人认为「关灯滑手机容易伤眼」，是因身处在一片黑暗中，手机的灯光就显得刺眼，但实际上荧幕亮度并没有那么强；而且一般日常生活的照明光源、日光强度都远胜于手机，因此观看手机的光源，不太可能短时间就会造成视力丧失。

相比起来，如果时常以不良姿势滑手机，甚至躲在被窝中偷用，这样反而容易影响睡眠，造成眼睛疲劳与干涩，如果养成这样的习惯，可能因过近的距离造成近视，高度近视更可能导致早发性白内障、青光眼、视网膜剥离与黄班退化等眼疾，才是更大的危机。