好身材靠游泳练出来 蔡诗芸：每天游40分钟，结束后大吃也不会胖
蔡诗芸的好身材不只让老公王阳明超骄傲，也是女生羡慕的对象。她出席品木宣言2018地球月活动，分享最近迷上游泳，每天都会以蛙式和自由式交替，不停歇地游满40分钟。
▲和王阳明从马尔地夫庆生回来后，蔡诗芸还是没游够，天天往游泳池跑。（图／翻摄自instagram@dizzydizzo，以下同）
「游泳能够锻炼到每个部位，身体会变紧实。跑步跑久了，可能会有点想做别的事情，如果是游泳的话，会轻松很多，也不会全身是汗。」蔡诗芸称自己是「water baby」，最爱待在水里。
至于游泳后怎么吃？「我会一直狂吃！」蔡诗芸大笑说，毕竟不能让身体太饿，太饿会让心情很忧郁，游泳其实消耗很多热量，既然刚才有运动了，那就自然吃吧！只要避开油、炸或是酱料太多的食物，口味清淡些，自然就会瘦。
▲蔡诗芸靠游泳紧实全身，吃再多都不怕胖。
除了和王阳明一起游泳，可以增进感情外，蔡诗芸认为运动最棒的是能够带给人许多正能量、维持好身材，「生活和工作的压力，运动都能解开。」