好险得的是乳癌？抗癌斗士米娜出书解癌友疑惑　正面6步骤快速进入战斗模式

▲乳癌年轻化，成为不分年龄层的女性，最需小心的头号敌人。（图／pixabay、Pexels，示意图，下同）

记者万玟伶／综合报导

癌症近年有年轻化趋势，台湾女性好发第一的乳癌，同时也是40岁以下女性的头号敌人。年轻女孩本该在花样年华的时候尽情冲刺事业、与朋友结伴出游，探索自己与这个世界，在无预警的确诊报告出来后，女孩往往在毫无准备的状况下，乌云罩顶，茫然不知方向。

曾经也走过这样历程的米娜（潘怡伶），在32岁那年确诊乳癌后，就开始在部落格「米娜哈哈记事本」分享罹癌过程，至今累积55万人次浏览。2017年更创立不公开社团「花漾女孩GOGOGO」，目前已有超过2,000名社员加入，为目前台湾最大年轻乳癌社团。边忍受难挨的化疗过程，还要详实纪录并鼓励其他病友，这一切源自米娜想为和她一样年轻的乳癌患者，传达的正面能量。

近日出版的《面对乳癌，你不孤单：抗癌斗士米娜与十位医师专家，带你破解50个乳癌迷思》新书，为米娜精选在乳癌社团内常被问到的问题，并以自己的亲身经验，结合多位专业医师的答复后所出。针对确诊后的心情调适，米娜也给出清楚的「6步骤」，教大家如何快速进入战斗模式！

第一步：冷静接受米娜提醒，一旦确诊，女孩们慌张失措是正常的，但她常告诉自己「如果注定我一定要得一个癌症，那么乳癌还算是个好选择」。因为，「乳房是身体外的器官，乃身外之物，就算切除了，至少没有立即影响生命的危险，而且切除还可以重建喔！重建后一样可以安排追踪检查，不用担心影响医师判读报告。」再者「得乳癌的人超级多，因此每年全世界都有好多新的药物、新的治疗出现，活着就有希望。」正面的她也提出数据说明，「乳癌的治愈率高，事实上早期乳癌的五年存活率超过九成，第一期乳癌更高达95％。」因此米娜呼吁确诊的癌友，记得这么告诉自己「呼～好险得的是乳癌！」

第二步：立刻联络保险业务员多数人现在都有健康医疗保险，米娜提醒，确诊后「先确认保单内容，以及确定一下能挪用的存款大概有多少？」再和业务员确认，「病房可以住多少钱的？实支实付的上限是多少？打标靶是否适用？有没有其他保险或整笔的重大疾病险？」等问题。

第三步：了解自己的情况，申请病理报告确诊后，一定要「速速决定乳房手术与治疗的医院及医师，别错过黄金治疗期。」米娜提醒，这时要确定的有「乳癌分期」、「药物名称、治疗方式与频率」、「手术方式」以及「保险条件」。她也补充，医院最好找交通方便的，不然治疗到后面会很累。

第四步：同时决定其他科别的专业资源当你的后盾很多人在米娜的分享后才知道，原来乳癌治疗是全身性的，因此很多事情在正式治疗之前就要安排好，例如妇产科医师、物理治疗师、牙医师等。

第五步：换一张健保卡米娜以自身经验表示，在全部的治疗开始之前，因为确定要常常进出医院了，因此她赶紧把用超久的健保卡拿去健保局换一张，卡面更是换上自己一张美美的照片！

第六步：做好前置准备了解每个爱美女孩的心情，米娜提醒，「如果有需要，可以先纹眉（因为化疗开始后就不适合纹眉）、准备假发与帽子、手术用的宽松排扣睡衣（推荐有口袋的款式，可以装引流管）等。」等到必要用品都买齐后，就要适时关紧钱包了！生命幽谷走过一遭的米娜，最不希望看到女孩们因恐惧产生的无效消费，她认为，调整好心情、用最好的状态迎战才是最重要的。

《面对乳癌，你不孤单：抗癌斗士米娜与十位医师专家，带你破解50个乳癌迷思》作者： 米娜（潘怡伶）出版社：时报出版出版日期：2020/05/26ISBN：9789571382012