健康Q&A／业务正妹应酬多胃痛　蛋白质：我来救妳了！

Q： 最近晚上应酬增多，有时会有胃痛的现象，但不想一直依靠药物控制，有甚么其他的解决之道吗？

大安春晖诊所院长林蓁回答：引发胃痛的可能性很多，建议以下两点(1) 避免喝酒：若不得已要喝酒，则可在喝酒前吃一些含有蛋白质的食物、或是服用维他命B1、B12，来帮助酒精的代谢。

(2) 避免紧张、三餐不定时：除了保持心情不要紧张外，许多人以为不饿不用吃其实是错误的观念，事实上是即使不饿也要吃些水果类来垫肚子，否则等很饿的时候吃，就会转化成脂肪了。

【不想当厨余女，妳可以这样吃】

健康小语：「爱自己」从管理美丽开始

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