看似健康實則是高風險族群 醫師揭「5類人」猝死機率高

医师透露，许多外表看似健康的人，往往因为生活习惯、忽视健康细节而面临猝死风险。示意图／ingimage

随着寒流来袭，气温骤降使猝死机率大幅增加，除了常见的三高、慢性病患者、烟酒成瘾者、老年人风险较高外，许多外表看似健康的人，其实才是非典型的高危险族群，往往因为生活习惯、忽视健康细节而面临猝死风险。

微创手术重症医师黄轩在脸书粉专发文，表示除了典型的5大族群「年长者、三高者、烟酒成瘾者、肥胖者」外，许多看似健康的人，其实也属于「非典型高危险族群」，这些人往往因为生活习惯或忽视健康细节而面临猝死风险。

1.暴饮暴食者

常见的暴饮暴食行为会导致血液集中于消化系统，心脏负担突然增加，可能引发急性心肌梗塞。

2.缺乏运动者

长期缺乏运动会导致心血管功能下降，身体对寒冷的适应能力减弱，增加猝死风险。

3.喜欢酒后或饭后泡澡、酒醉者

饭后或酒后泡澡会导致血液重新分配，心脏负担加重，特别是在冬季高温浴室与低温环境的温差下，容易引发心血管危机。

4.情绪起伏大者

压力过大或情绪波动会影响交感神经系统，导致心律不整或血压波动，增加猝死的可能性。

5.感冒久未愈者

感冒病毒可能侵入心肌，引发心肌炎或心律不整，若忽视保暖或未及时就医，可能导致猝死。

黄医师指出，许多人认为猝死只会发生在慢性病患者与老年人身上，但寒冷对心血管系统的影响是全方位的，即使是年轻、看似健康的人，也可能因为生活中的「不良习惯」或「忽视健康」细节而成为高危险族群。

至于该如何预防，他也建议大家可以多加注意保暖，特别是头部以上；也要避免剧烈的温差，避免突然暴露于冷空气中；平时也该健康饮食、适量运动，若真感到胸闷、心悸等不适症状，则该立即就医检查。

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