喝咖啡增1病风险？营养师曝5高危族群 严重恐致死

坊间流传酒精、咖啡因可能提高泌尿道感染风险，李婉萍表示，研究认为无太大关联。（示意图／Shutterstock）

坊间流传酒精、咖啡因可能提高泌尿道感染风险；摄取柑橘、补充矿物质锌、避免穿过于紧身的裤子，可改善泌尿道感染。对此，营养师李婉萍直言，现今研究认为上述行为与泌尿道感染并无太大关联。

李婉萍在个人网站撰文指出，人体的泌尿系统包含肾脏、输尿管、膀胱和尿道，主要作用是尿液的制造、储存及排出，广义的泌尿道感染就是指上述器官受到细菌侵犯；女性因生理结构的关系，导致细菌到达膀胱的距离较短，所以比男性更容易发生泌尿道感染。

泌尿道感染常见症状：排尿感觉疼痛或有烧灼感、频尿、尿液浊状、血尿、膀胱或下腹部疼；当感染扩散至肾脏时，背部、肋骨附近也会有疼痛感，甚至发烧、寒颤。

李婉萍提醒，初期仅有轻微尿道炎症状时，就要多摄取水分且避免憋尿，情况通常可得到改善；假如症状持续数天未好转，应尽早就医。如果没有及时治疗，症状会随着时间恶化，尤其感染至肾脏时，可能发生危及生命的并发症。

至于坊间流传酒精、咖啡因可能提高泌尿道感染风险；摄取柑橘、补充矿物质锌，避免泡澡及穿过于紧身的裤子，可改善泌尿道感染；也有一说认为频繁行房较容易造成女性感染，行房后立刻排尿与清洁有帮助。李婉萍指出，最新医学研究并不认为上述与泌尿道感染有绝对关系，不过行房后立即排尿并冲洗，确实对阴道保健有益。

李婉萍表示，各年龄层的人都可能发生泌尿道感染，其中有几个高风险族群要特别注意，例如怀孕妇女、服用免疫抑制药物的病患、免疫力不佳、肾功能不全及糖尿病患者。