老了重听难沟通 中医曝按6穴位 有助提高声音判断力

年纪大了会出现重听问题，中医师林舜谷提到，按摩6穴位有助于改善听力障碍。(示意图/达志影像)

随着年龄老化，身体机能会跟着衰退，耳朵也不例外，容易出现重听。林舜谷中医师表示，听力差不只会增加沟通难度，也会使大脑缺乏刺激而加速退化，并分享民众平时该如何保养耳朵，也可按压和髎穴、听会穴、地仓穴等6穴位，有助于改善听力问题。

中医师林舜谷在脸书粉专提到，长辈容易出现听力与理解能力减弱状况，也会对生活造成不便，想要确认听力是否出问题，建议用气音对受试者说「请跟着我念6、1、9」，若未能正确复诵，再测「2、5、7」，若依旧无法正确复诵，就可能是听力有问题。

林舜谷说，想改善听力障碍，可按压靠近耳朵两侧的「和髎穴、听会穴」，另外除了接收听力讯号，开口讲话也是维持听力的关键，可以按摩口唇两侧的「地仓穴」及颧骨下面的「下关穴」，有助于颜面肌肉舒缓，再来是耳垂下方的「内耳点」和上面的「皮质下点」，相互搭配按压能提升对声音的判断力。

林舜谷指出，与重听的长辈对话时，可把握简化、封闭式的原则，尽量以是非题或选择题的语句沟通，过于开放式的问题，容易让长辈困惑，而有些个案出现认知功能退化，遇到比较复杂的问题就难理解，建议可先排除外在的干扰来源，例如电视、广播等，一次只说一件事，避免内容过于跳跃或反复。

林舜谷最后提醒，民众在使用耳机时，须注意音量大小，也不要听太久，一定要定期休息，可以降低耳朵的消耗，减少因耳机造成的听力损害。建议使用耳罩式或耳塞式耳机，并开启降躁功能，减少耳朵的损耗，还能更专注于耳机播放的内容。