冷板凳好郁卒 陆科技青椒变青焦

自嘲为「青椒」的青年科技工作者，逐渐变成「青焦」。图为科研人员在辽宁大连一水稻试验田工作。（图为示意图与本文无关，中新社资料照片）

逾半科技人员觉得需要自我调节。图为生物医疗科研人员。（新华社资料照片）

科技人员工作时间普遍高于非科技业。图为大陆重力波实验中心科研团队在地下实验室，交流实验情况。（新华社资料照片）

自嘲为「青稞」、「青椒」的大陆青年科技工作者，正逐渐成为「青焦」。调查发现，相比于中老年科技工作者，中青年科技工作者的焦虑水准更高。近1/5的科技工作者存在一定程度的抑郁表现。当每天工作时间10小时，科技工作者的认知效能会有所下降，且情绪体验较差，抑郁情绪较多。

日前由陈祉妍担任副主编的《中国国民心理健康发展报告（2017～2018）》正式出炉，其中收录了科技工作者心理健康状况的专题研究。科技工作者是具有较高才智和成就追求的高压人群，习惯性的加班熬夜，让冷板凳也坐出焦虑。陈祉妍说，从3次的调查数据来看，2009年的调查发现科技工作者抑郁问题最少，而2014年和2017年的调查结果比较相近。

男性比例多于女性

纵向来看，相比于2009年的结果，2014年科技工作者在心理健康量表上的得分略有下降。2017年的情况与2014年相似，近1/5的科技工作者存在一定程度的抑郁表现，48.1%具有不同程度的焦虑问题。

值得一提的是，抑郁得分在性别方面存在显著差异。3次的调查都发现，男性中有抑郁表现的比例高于女性，抑郁总分高于女性。从抑郁情绪、躯体症状、积极情绪缺失3个具体方面来看，男性和女性表现出不同的特点，女性相对较多表现在抑郁情绪方面；男性比女性更多表现在躯体症状方面；男性比女性缺乏积极情绪。

在2017年这次调查结果显示，有3.0%的科技工作者在最近一周有过轻生意念，最近一个月想过的2.8%，最近一年想过的5.4%，没有想过的占88.8%。随着学历的上升，出现轻生意念的人群比例也越来越低。

工作时间高于非科技业

2014年的调查发现，大陆科技工作者每周平均工作5.5天，工作时间内每天平均工作8.6小时，高于每周5天、每天8小时的国家法定工作时间，也高于非科技工作者每天平均8.1小时的工作时间。

陈祉妍说，过长的工作时间对心理健康具有负面影响。当每天工时等于或超过10小时，科技工作者的认知效能会有所下降，且情绪体验较差，抑郁情绪较多。

睡眠方面，就性别、年龄、收入和职称来看，男性科技工作者睡得更晚，睡眠时间更短；青年科技工作者睡得最晚；正高职称群体睡眠状况最差；收入越低，睡眼状况越差；学历越高，越倾向于晚睡。