脸红就是醉了？ 「全身微热」是停杯标准...别多喝
年终尾牙、新年和春酒前，公司、亲友和家庭聚餐最不可少的就是「酒」，几杯黄汤下肚，更能带起气氛。不过许多人喝了就不知节制，不仅常闹出笑话，也会伤身。《健康时报网》文章指出，酒量好的人反而更危险，酒喝到「全身微热」就应该停杯。
有些人喝了酒会脸红、有些人喝酒脸却会煞白，但这并不代表「酒量」的好坏。研究指出，脸色的变化并不代表酒量好坏，喝酒会脸红的人是因为体内酒精无法及时代谢，使血管扩张，呈现出脸红红的情况。
而饮酒后脸会发白的人，则是因为原本体内可以代谢酒精的活性酶不足，因此须靠肝脏帮忙代谢。而酒精进入体内使肝脏负担变大，血液大量流往肝脏「支援」，就会造成体内供血不足，脸色变得煞白。这类型的人若是饮酒过量，就会容易引起酒精中毒，需要多加注意。
▲喝醉示意图。（图／取自LibreStock）
那么，酒到底可以喝多少？酒量好的人常常因为「不会醉」而大量饮酒，反而比酒量差的人更容易因过度引酒而伤身。酒能喝多少因人的体质而异，最好喝到「全身微微发热」就应该停杯。国泰医院则指出，每日建议酒精摄取量为12-15克，约为铝罐啤酒1罐、水果酒120毫升或烈酒30毫升的量。
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