妈妈以茶代水！1个月后「身体抗议了」 她求助：水喝不下去...
▲适量喝茶对身体有好处，但绝对不能只喝茶。（示意图／记者李佳蓉摄）
一般来说，适量地喝茶可以为身体补充一些元素，但也不能完全替代水！就有女网友在《Mobile01》求助「茶有什么替代品？」说妈妈听了朋友推荐，试着「以茶代水」一个月，结果明明开始睡不着、喝不下白开水，但妈妈还是坚持喝茶，让她很担心「想请问长期以茶代水对身体会有负面影响吗？」
这位女网友文中表示，妈妈的朋友不知道从哪里听来「以茶代水会比纯喝水更健康」说法，结果妈妈就真的被洗脑，试着喝茶一个月。原PO就观察到妈妈身体产生不少问题，第一点是「喝不下白开水」，「似乎是突然间长期大量喝茶，导致现在白开水她都说没味道、喝不下去。」
再来则是妈妈开始常常晚上睡不着觉，夜间上厕所的频率变高，大大降低睡眠品质，「尽管如此妈妈还是坚持以茶代水」让原PO很无奈。女网友最后只能求助「想请问长期以茶代水对身体会有负面影响吗？」想知道除了茶之外，有没有什么替代的东西可以让妈妈喝得比较健康。
▲妈妈以茶代水一个月，身体反而出现问题。（示意图／Pixabay）
贴文一出，不少人纷纷留言建议改喝花果类的茶饮，「可以选择不含咖啡因的麦仔茶、菊花茶，睡前照样可以喝」、「麦茶／花茶／复合茶饮都属于无糖茶，像薰衣草茶有镇定安眠功效也适合失眠的人喝」、「鱼腥草、青草茶、菊花茶都可以考虑」、「之前发生相同状况，是先喝花茶缓解睡眠问题，再用果干水取代茶，身体习惯了自然就会喝水了。」
还有网友指出，「如果会有睡眠问题，是因为茶叶内也含有咖啡碱会有提神醒脑的效果，建议睡前还是饮用水就好」、「茶类的矿物质较高，如果长期饮用，会有结石的问题。但是这方面有两派说法，只是茶类只能算是饮料，纯水还是比较好的」、「任何东西都是适量就好。」「一般商店卖的茶饮料不健康，手摇杯茶饮也是，有太多的添加物，会造成身体较多的负担。」