比水还健康？妈「以茶代水」喝1个月 曝身体惊人变化

网友妈妈听信网路谣言，误认为「以茶代水」更健康(示意图/达志影像)

多喝水有益身体健康，但由于水没味道，因此有些人会改喝气泡水，或在水里加水果干增加风味。近日有一名网友提到，妈妈在朋友的推荐下开始「以茶代水」，持续喝了1个月后，没想到身体却开始出现问题，甚至觉得水没味道，根本喝不下去，吓得他PO网求助。

一名网友在论坛《mobile01》提到，妈妈日前在友人的建议下，认为喝茶比喝水健康，因此便开始「以茶代水」，喝了1个月后，身体也出现变化，「发生了不少问题，似乎是突然间长期大量喝茶，导致现在白开水她都说没味道喝不下去」。

不仅如此，妈妈夜间上厕所的频率，明显也比过去高，但原PO妈妈却不以为意，仍坚持要以茶代水，他担心仅喝了1个月而已，妈妈身体就出现异状，假若再继续喝下去，对身体是否会造成其他负面影响，询问还有什么解决方法，「除了茶之外，有什么替代品可以让妈妈喝的比较健康？」。

不少网友建议「之前发生相同状况，是先喝花茶缓解睡眠问题，再用果干水取代茶，身体习惯了自然就会喝水了」、「可以试试看果干水，听说西方人不爱喝开水却很爱喝果干水，或许一点淡淡的味道会比较好入口，另外长期饮茶会增加肾脏负担，可以的话还是喝水最好」、「觉得喝水没味道，可以放1至2颗话梅就有点味了，也不会多于造成健康问题」。

而长期以茶代水，不仅没喝进健康，反而会增加身体负担，台湾一名63岁何姓男子平日以茶代水，之后出现血尿状况，赶紧至医院泌尿科就诊，发现他两侧输尿管各有一颗0.7~0.8公分结石，阻塞因此造成肾水肿，长安医院泌尿科石宏文医师则表示，若长期以茶代水大量饮用，恐会增加肾结石风险。