美忍者／0元精华液！浮在优格上的「乳清」创漂亮肌肤

图、文／美忍者

开封过的优格放在冰箱里几天后，会看见有透明的液体漂浮在优格表面。您知道其实这个液体中含有很好的营养素吗？

出水不表示优格坏掉。乳清含有水溶性蛋白质和矿物质、维他命等营养成分，不论对健康、美容都有帮助的效果。

当然可以将乳清加入料理中由内开始摄取，也推荐大家当作肌肤保养产品从外保养。这回要教大家的是，利用乳清来美容保养的方法喔！

■作为「痘痘护理」化妆水来使用

只需将乳清和生理食盐水，以1：2的比例混合，就可完成痘痘护理和改善皱纹的化妆水。可以当普通化妆水使用，倒在手中或化妆棉后轻拍肌肤。

不须冲洗，接着使用其他精华液含乳液等保养品也没有问题。

■ 作为2种美肌面膜来使用

（1） 清除黑头粉刺

让化妆棉吸入乳清，湿敷在脸上即可。推荐大家使用一张可再分为多片类型的化妆棉。湿敷5分钟后取下后用水清洗一下。

（2） 加强保湿力与透明感

接着来介绍优格加上蜂蜜的面膜，可提高保湿效果和肌肤色调。将无糖优格、蜂蜜、面粉以2：1：2的比例混合后敷在脸上约10分钟后冲洗掉。优格含有的乳酸菌对去除老旧角质很有效果，而蜂蜜则有保湿作用和杀菌效果，因此美容效果令人非常期待。

乳清和皮肤细胞构成的成分极为类似，不仅不会带给肌肤负担，还有提高保湿能力的效果在。常就这样被倒掉的乳清，原来竟有这样的美容效果呢！

只要持续做下来就可以看到效果的。请大家努力持续下去亲身体验看看喔！

◎作者：矶部 奈央  (文章来源：http://biranger.tw/archives/19299)

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