每天搬百公斤重逾10年！ 32岁男「公狗腰变老人腰」
▲每天徒手搬上百公斤重物，32岁男腰间盘退化突出如80岁老翁。（图／光田综合医院提供）
现年32岁的小吴，曾在工厂当学徒，一天得徒手搬达上百公斤重物，5年前出现腰痛脚麻症状，四处求诊复健、吃药仍无法缓解，在出师前夕，身体已不堪疼痛需打止痛针生活，不得已决定离职。日前小吴在光田综合医院检查，发现第5节腰椎椎间盘退化突出如80岁老翁，「公狗腰」瞬间变「老人腰」，压迫神经至疼痛难耐，若继续恶化可能无法走路。
院方表示：「病人年仅30初身体就出现这些问题，推测和工作型态及旧伤有关。」小吴自述高中时休学就到工厂当学徒，每天得搬运原料和模具，且要久站操作机台，当时他自认年轻力壮一天徒手搬达上百公斤重物也无所谓，甚至在一次车祸撞伤肩膀和腰部后，仅休息1周就上工。
不料约从27岁起，小吴陆续出现腰酸背痛症状，4年来跑遍新竹9～10家诊所、医院，努力复健也无法缓解，最后痛到站、坐着都不舒服，就连睡觉也曾痛到醒来，工作也做不下去只好辞职，每2～3天就跑诊所打止痛针。
光田综合医院外科部副部长兼外伤科主任林牧熹解释，每一节脊椎骨和脊椎骨之间有一个功能类似弹簧缓冲、避震作用的结缔组织称椎间盘，椎间盘可以让相连的脊椎骨拥有活动度，让我们可以弯腰、伸展，然而椎间盘随着年龄老化或曾受到外力创伤，导致椎间盘中间、呈胶状形态的髓核慢慢脱水而变扁，脊椎和脊椎间的空间变狭小挤压椎间盘突出压迫神经而疼痛。
▲患者第5节腰椎椎间盘突出压迫神经导致疼痛难耐。（图／光田综合医院提供）
林主任指出，透过核磁共振可见病人的第5节腰椎左侧神经受压迫，而疼痛难耐。考量病人年轻、活动量大，因此透过微创手术切除2%受伤的椎间盘减压后，在皮下4～5公分、后脊突处植入弹性撑开器，可分担椎间盘压力，减缓退化也保有椎间盘的活动弹性。
不过林主任表示：「植入弹性撑开器有限制，脊椎必须没有骨质疏松和不稳定滑脱的问题才得以使用。」越来越多35岁以下的年轻族群因腰痛来看诊，主要和车祸外伤及长年姿势不正确有关。对此林主任建议，除了平日均衡饮食、多晒一些太阳，让身体产生维生素D，避免骨松之外，生活习惯若是直接弯腰会增添腰椎负担，因此搬东西要先采蹲姿再搬，另外也要随时伸展避免久站、久坐，以及多锻练核心肌群增强身体支撑力，就能避免腰椎问题。
▲医师于后脊突出处置入弹性撑开器，有效解决腰痛问题。（图／光田综合医院提供）