127公斤保险员甩油40公斤变天菜男模！靠每天坚持一项运动
▲你相信吗？他们是同一个人！（图／翻摄自Gwilym C Pugh FB、www.walesonline.co.uk）
文／班尼
就说胖子都是潜力股！看完这位英国天菜的励志故事，绝对能让你有动力减肥！他从一位127公斤的大胖子，花上5年时间甩油40公斤，再蓄胡之后，成为超有魅力的天菜男模，还跟贝克汉一起工作，令人不可置信。
▲他在2016年时，贴出这10年来的体型变化，完全脱胎换骨。（图／翻摄自Gwilym C Pugh FB）
来自英国威尔斯的男模Gwilym Pugh，年纪轻轻开设自己的保险公司，但因为膝盖受伤不能运动、长时间久坐，让体重飙升到127公斤。在某年为了想跟朋友组乐队，才惊觉自己该减肥了，于是他辞了工作、每天走路15000步，再听从理发师建议蓄起浓胡，上演「肥宅大变身」。
▲改变饮食、养成运动习惯，是减肥的不二法门。（图／翻摄自Gwilym C Pugh FB）
在下定决心减肥后，Gwilym改变饮食习惯，以健康饮食为主，但他认为最重要的改变是「辞了工作」。他说：「这是对我健康最棒的帮助，我不用每天坐上9~10小时。」
▲瘦下来的他，自信心爆棚。（图／翻摄自Gwilym C Pugh FB）
同时他也留心每天的运动量，因为受伤的关系无法进行激烈运动，期望平均每天能达到日走1.5万步。「5年间，我从最胖变成了最瘦。走路跟积极的心态，是陪我走过这段路程的关键。」
▲参与走秀、变成贝克汉的嘉宾，人气超夯。（图／翻摄自Gwilym C Pugh FB、IG）
现在33岁的他，因为红发、浓胡造型在网路上走红，Instagram上有超过30万粉丝。最近还跟参与「足球金童」贝克汉（David Beckham）的全新保养品牌HOUSE 99发表会，人气超夯！想要甩油吗？看看他的故事，绝对会超有动力。