总觉得光刺眼？原来是这类养分不足造成「黄斑部怕光」
▲总觉得光刺眼？原来是这类养分不足造成「黄斑部怕光」。（图／达志示意图）
有些人眼睛很怕光，在太阳底下几乎没法张开眼睛，有人甚至对屋内灯光都觉得刺眼，为什么有些眼睛会对外界的光线那么敏感？新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，很多人以为怕光是干眼症、结膜炎的问题，但其实是黄斑部中的叶黄素不足也会造成怕光现象。
怕光是一种行为上的保护机制，就像吃到脏东西会呕吐一样，都是在提醒身体去注意这个问题。陈莹山说明，叶黄素是抵抗光线伤害的重要物质，可以称它是眼睛的「防晒剂」，多年来经过临床医师与科学家的研究分析，渐渐了解叶黄素在眼睛的不可替代性。
临床上叶黄素有三大特色，分别是「叶黄素人体不能自行合成，也无法由体内其他物质转换形成、叶黄素是脂溶性物质，在黄斑部的吸收很慢、黄斑部健康与否，往往是决定叶黄素能否有效吸收的关键」。
叶黄素在帮助黄斑部抵抗光线的奋战过程中，会因为日久黄斑部功能老化，造成叶黄素的吸收功能下降，自然会造成慢性叶黄素密度低下。陈莹山表示，观念上这就好比骨质流失，容易造成骨折；叶黄素低下时也容易造成黄斑部病变，这时常见症状就是会怕光。
黄斑部中的叶黄素主要作用就是「抵抗高能量的蓝光」，帮助降低黄斑部病变与视网膜伤害，减少蓝光伤害、氧化压力。陈莹山提醒，当眼睛的防光机制功能下降，自然就会产生怕光现象，，与干眼症、慢性结膜炎造成的怕光是不相同的，但根据国外研究报告指出，长期服用叶黄素能使黄斑部健康，并改善病患怕光现象。